dieta inspiracje - tablica BroadSmile na Zszywacz.pl

Bardzo łatwe i tanie śniadanie :) • dwa jajka, pieprz, sól, brokuły, twaróg •

84

3

49

Bardzo łatwe i tanie śniadanie :) • dwa jajka, ...

aggusia21 Na przeczyszczenie :D

Moniska_88 ja zaraz zrobię sobie taką kolacje :)

Dietetyczne placuszki z bananami (naleśniki bananowe) Przepyszne :) Jak ja to robię? :) Składniki to jedno jajko, dojrzały banan i jedna łyżka płatków owsianych. Ja zawsze dodaj...

62

4

54

Dietetyczne placuszki z bananami (naleśniki ban...

Madziaaxc płatki owsiane trzeba zmielić?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pomysł na zdrowe przekąski? Proszę bardzo!

61

1

52

Pomysł na zdrowe przekąski? Proszę bardzo!

bl0ndie Co to jest pod borówkami? Serek naturalny?

Pomysł na! Obiad! Sałatka z łososiem! Klik w zdj.

41

0

21

Pomysł na! Obiad! Sałatka z łososiem! Klik w zdj.

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo, 3 lyzki tunczyka w sosie wlasnym,2 rzodkiewki, 3 lyzki natki pietruszki. Smacznego :)

113

0

101

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo,...

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do osty...

138

9

86

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogur...

oluuuh zdrowe frytki to frytki z pietruszki lub batata wsadzone do piekarnika ;) no plus oczywiście przy...

oluuuh przepraszam za błąd, zamiast pietruszki miał być seler

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z mąki kukurydzianej doprawiony bazylią, pieprzem ziołowym. z gotowanym kurczakiem, mozzarella, mix sałat, kapusta czerwona, pomidor.

139

13

85

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z...

szyszkaZlasu To bardziej tortilla niż kebab, ale fajne.

givenchy dzisiaj miałam podobny obiad PYCHA!

Mikrela Jestem wegetarianką więc chętnie spróbuję w wersji bez mięsa :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

13

4

14

roślinne źródła żelaza

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Twarogowe placuszki na kaszy mannie z cytrynowym kisielem

8

0

4

Twarogowe placuszki na kaszy mannie z cytrynowy...

476

23

326

Kiedyś trzeba spróbować!

netdrome jakie ciasto ?

Zobacz wszystkie komentarze (23)

15

1

12

Budyń jaglano-gruszkowy

WredkaKredka a po co to żółtko?

Przepis na pyszne ciasto z pomarańczami i orzechami włoskimi. Sposób przygotowania znajdziesz na: blog.vivio.pl

15

0

7

Przepis na pyszne ciasto z pomarańczami i orzec...

14

2

8

krokiet z kurczakiem i serkiem wiejskim

13natalia05 można przepis ? :P

ewelaabc ciasto na naleśniki bylo z mąki gryczanej, mleka i jajka rak zeby nie bylo za żadkie ze szczyptą ...

Kotleciki jajeczno-jaglane Składniki 8 jajek ugotowanych na twardo 1 surowe jajko 1/2 szklanki kaszy jaglanej (około 10 dag) pęczek natki pietruszki drobno posiekanej 2 łyżki pr...

107

1

91

Kotleciki jajeczno-jaglane Składniki 8 jajek ug...

nati2031 Uwielbiam <3

496

28

177

...!

vivio Ćwiczcie a będzie Wam dany ^^

ananas166 oddawaj te geny! brak słów

Zobacz wszystkie komentarze (28)

Białko? O TAK! Macie pytania związane z tym tematem? Służę pomocą :) Chwalcie się w komentarzach jak się miewa wasza forma? Idą święta, może potrzebujecie rady jak NIE przytyć i...

15

0

13

Białko? O TAK! Macie pytania związane z tym tem...

mrożone babeczki jogurtowe wykonane z jogurtu naturalnego, miodu i truskawek

16

1

73

mrożone babeczki jogurtowe wykonane z jogurtu n...

ombresska ile schładzać? wie ktoś może?

ninasz Zrobiłam i było pyszne

Ćwiczenia Kettlebell ❤️ na wyrzeźbienie sylwetki ! :) Trening kettlebell świetnie sprawdza się na wymodelowanie sylwetki w wielu partiach ciała jednym ćwiczeniem! FitPlanner - w...

17

0

13

Ćwiczenia Kettlebell ❤️ na wyrzeźbienie sylwetk...

7

0

3

Pieczony omlet

6

0

8

...

12

5

sałatka :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kurczak z brokułami i makaronem razowym.

40

3

25

Kurczak z brokułami i makaronem razowym.

Saakurai Jaki przepis do tego??

Saakurai dziękuję Fitomento :)

Fit-Mix - najlepsze treningi w sieci! Wyszukiwarka treningów dopasowanych do potrzeb i możliwości.

94

0

32

Fit-Mix - najlepsze treningi w sieci! Wyszukiwa...

53

0

38

...

Ciasteczka owsiane z żurawiną Składniki: 140g suszonej żurawiny 200g płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki mąki 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 150g miękkiego masła 15...

55

0

45

Ciasteczka owsiane z żurawiną Składniki: 140g s...

Dzień 5. Dzisiaj jadłam małe porcje, jak na razie jestem z siebie dumna ;) Wiadomo, że zjadłam parę słodkości, ale nie w nadmiarze :) Moja lista produktów się tworzy. Dekalog je...

0

23

Dzień 5. Dzisiaj jadłam małe porcje, jak na raz...

Jajecznica z avokado Składniki (na 1 porcję): 1/2 dojrzałego awokado 2 jajka 1 pomidor szczypiorek 2 łyżeczki masła Sól, pieprz do smaku Dodatki: 2 kromki ulubionego pieczywa śm...

24

1

11

Jajecznica z avokado Składniki (na 1 porcję): 1...

Sparco pyszna :)

81

1

79

dawac;]

Alunia12314 hej potrzebuje ćwiczenia najlepsze na boczki pomożesz?? :-)

52

0

47

;]]]

109

0

91

Inspiracje dieta

w kategorii Pozostałe

BroadSmile