Inspiracje Be Active ♥

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 79 zszywek
Cheval
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 64 osoby
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 64 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 79 zszywek

7

96

Oto jak należy się rozciągać Miśki <3

violett97
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...

0

13

Yes.

0

16

***

7

10

SKALPEL - Ewa Chodakowska

LeeAnn12
LeeAnn12 Ja jak zacznę, to jakoś nie mogę przestać. A musze przyznać, że czasami tak się do tych ćwiczeń m...
patiooo
patiooo dziewczyny nie poddawajcie sie ! NIGDY. najgorzej zacząć później sie uzależniasz. POZYTYWNIE ;)

90

14

Cudooooo *.*

Julson_69
Julson_69 To ja Ci dziękuje dzięki tobie mam motywację i wierze że może mi się udać
konto-usunięte
konto-usunięte jakie dokładnie ćwiczenia to było i jak często ? :) +Gratuluję jest świetnie ! :))

2

34

Mel B - 10-minutowy trening ramion

cygana88
cygana88 są świetne - od dawna z nią ćwicze i polecam wszystkim :)
Assegai
Assegai ja dopiero zaczynam ramiona, ćwiczę z nią pupę od 3 mscy i widzę duuuże efekty ;-)
adus32
adus32 lubie Mel bo fajnie prowadzi treningi ♡♡♡♡♡♡♡

19

273

Talia osy !

kejcia
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...

0

26

...

2

19

...

Alicea
Alicea Uwielbiam <3
magdalenamil
magdalenamil Bardzo ♥

0

18

...

0

26

...

0

29

...

2

168

Zmiana wyzwania. Jestem po trzech treningach i ...

Suzanna
Suzanna ćwicze od tygodnia z mel b codziennie ABS,brzuch i pośladki i są efekty. :)
oh35
oh35 na prawdę widać postępy ??? jak długo trzeba ćwiczyć żeby je zobaczyć ??? i czy jest to bardzo mę...