Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
993
76
630
ćwiczymy ćwiczymy
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
88
29
78
Jest trochę umięśniona ale przy tym jaka seksow...
czarnobyl brzuch ma świetny, uda odpowiednie do reszty ciała a ręce umięśnione ;) niech niektórzy pójdą do ...
karolinakor Owszem fajna figura, ale mi się nie podobają umięśnione kobiety. Wcale to nie wygląda ładnie.
Elka19882 Fajna dupa :D co tu więcej pisać
87
31
142
zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo...
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
159
10
205
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...
141
3
205
Coś na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
259
79
490
Kto chętny? :)
38
8
47
Płaski brzuch w tydzień trening, który opracowa...
ramiewramiexd robiłam pdobne i pomagały, ale nie w tydzień po półtora tygodnia zaczęło już coś widać :) ------...
weroqq Tutaj jest źle napisane... robi się obydwa po 50 po 3 powtórki(każde)
w_erciax zapraszam do mnie! :)
3
1
44
Nauczę się tak kiedyś ;)
giantee heheh zrobiłam to za drugim razem i to bez zadnej sciany ;) magiczna sztuczka? musicie położyć rę...
Janda ja się utrzymuje jakieś 30s a potem gleba na plecy xD
kropeczka_81 ja tak potrafiłam mając 9 lat (ćwiczona przez ojca) teraz już nie ma mowy o wykonaniu stania na g...
62
78
474
challence accepted
75
10
76
motywacja ;)
37
9
75
Jak szybko i skutecznie pozbyć się brzuszka na ...
jestemchujem macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.
Olinola jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie
pati17832 wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów
98
6
130
TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci ...
FransMaks dla dobrej figury trzeba troche poświęcenia ;)
Bondi007 jak to się dokładnie robi? Trzeba położyć się bokiem i podnosić biodra do góry,tak?
nealandnina ja mam taką talię, ale poćwiczę, żęby mieć lepszą :D
113
6
76
;))
DanceIsMee ja jestem w trakcie osiągnięcia takiego cudeńka ; D ćwiczę z Ewą Chodakowską, zachęcam do zobacze...
jaworska2323 Chce taki brzusio *_*
konto-usunięte Ćwiczyłam z Chodakowską, ale nie przynosiło to efektu. Moje mięśnie za szybko przyzwyczajały się ...
57
13
67
...
Chocolatemeen jakby wciagnela brzuch to te jej boczki by sie nie wessaly xd . zazdroszcze ;]
eddi140 Wow, naprawdę podziwiam, i gratuluje efektu :)
MonsterCookies Woow, gratuluje, takie zdjęcia są chyba najlepszą motywacją bo uświadamiają że wystarczy chcieć i...
88
31
45
ass
modomanka ćwiczenia w domu codziennie i efekt będzie, wiem bo sama o to walczę :)
LiinaKaro pewnie, że można osiągnąć taki efekt, ale jeśli chodzi o zdjęcie, to widać, że fotoszop haha :D
marcepanna tak, miałaby sobie spłaszczać pośladki a potem zaokrąglać, haha, w jakim celu??
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
21
2
13
body
sasskia IDEAŁ jeśli chodzi o kształt ;)
konto-usunięte nie tylko o kształt.. piersi idealne , brzuszek też i nogi także.. A do tego ta ciemna karnacja.....
58
4
38
work for it
Volumia Jak spojrzałam na drugie zdjęcie to myślałam... że to pękające plecy xdd
Volumia Ale piękne brzuchy *.* Kiedyś taki będę mieć... ! hahahha ;P
Karolcia99 jak umre to bede taka chuda :D
85
11
187
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...
nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...
konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?
65
9
47
Gimnastyka ;)
61
11
36
♡♡♡
konto-usunięte z dieta po prostu szybciej
antoskaaa maksymalnie mnie zmobilizowałaś, spróbuję swoich sił :D
konto-usunięte hahah to sie cieszę ;p trzymam kciuki ;)
88
10
60
marzenie...
20
3
44
Sposoby na płaski brzuch: Aromatyczny kompres ...
milanika121 kocham swoje 70 kg wałeczków ;3
BlackAve mażę o Twoim mózgu ....ta akceptacja :)
BlackAve marzę* -,-