Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuj tablicę
Chloee

Chloee

Obserwuję 17 tablic
Moje tablice obserwuje 67 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 17 tablic
Moje tablice obserwuje 67 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
szpagat :)

13

259

szpagat :)

Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Rewelacyjne rezultaty - koktajl odchudzający ponad 2 kg tygodniowo bez zmiany jadłospisu. Sekret w stosowaniu a przepis jest banalnie prosty, idealny dla tych co na diecie a dod...

149

249

Rewelacyjne rezultaty - koktajl odchudzający po...

Zobacz wszystkie komentarze (149)
uda

1

91

uda

ginger_girll87
ginger_girll87 Zaczynam i jaaa
o tak!!!

9

63

o tak!!!

Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

2

21

...

Chillous
Chillous Porównanie zbyt ostre. Proponuję woda vs cola. Natomiast słodycze np vs warzywa :) Albo moze od r...
copcop
copcop nie jedz! Pij wodę :) będziesz żył wiecznie :)
Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak nie boli jak to :P Na początek 15 powtórzeń na każdą stronę x2 serie. Dodaj do swoich ulubionych ćwiczeń ;) Oryginał zdjęcia pochod...

27

222

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak n...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć trochę naprostuje mi kręgosłup to się nie pogniewam :)

3

78

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

netiw
netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...
motyleczek2188
motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu :) Robilam tez ze sie rozjezdzalam do szpagatu damskiego jak tylko moge i tak wytrzymywalam 3sekundy. Na poczatku bedziecie miec ...

31

137

Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...

zimna_jak_lod
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
Zobacz wszystkie komentarze (31)
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia: [link w komentarzu]

52

254

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

merithy
merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze
pieczara
pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?
Zobacz wszystkie komentarze (52)
Koniecznie to przeczytaj je?li robisz przysiady! Kliknij w obrazek

14

51

Koniecznie to przeczytaj je?li robisz przysiady...

Maline94
Maline94 O co chodzi z tym " poniżej linii kolan"? W wyzwaniu przysiadowym jestem juz na 230 pr...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
?wiczenia na wewn?trzn? stron? ud (6 minut)

1

164

?wiczenia na wewn?trzn? stron? ud (6 minut)

wyszukana18
wyszukana18 co to są pulsujące ruchy? (1:25)
Mel B - Trening na pośladki __ Pozornie łatwe ćwiczenia, dające zadziwiające efekty. Po 1 treningu już czuć prace mięśni.

21

30

Mel B - Trening na pośladki __ Pozornie łatwe ć...

Zobacz wszystkie komentarze (21)