Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 21 osób
Moje tablice obserwuje 21 osób
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 21 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 1 zszywkę
Moje tablice obserwuje 21 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 1 zszywkę
0
10
0
Polećcie jakieś ćwiczenia na brzuch
xmonikax12233 Ćwiczę dość długo dlatego polecam brzuszki,podnoszenie nóg na leżąco najlepszy wycisk daje to ćwi...
xmonikax12233 lepiej rób brzuszki,rowerek po 30 min ,bieganie -jak chcesz spalić coś więcej niż dzisiejszy obia...
xmonikax12233 no i zrezygnuj z wieczornego podjadania czekolady ;) Staraj się jeść na wieczór wiejskie serki al...
