ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

Obserwuj tablicę

Cicha19

Obserwuję 433 tablic
Moje tablice obserwuje 79 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 433 tablic
Moje tablice obserwuje 79 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

Na brzuch

5

0

2

Na brzuch

Ćwiczonka na jędrną pupę ;)

13

0

4

Ćwiczonka na jędrną pupę ;)

Abs Like Nina Dobrev

7

0

8

Abs Like Nina Dobrev

Na pośladki i uda :P

79

10

83

Na pośladki i uda :P

ewelinciaa1989 nie podoba mi sie jej figura, nie ma talii nawet :/ w biodrach prosta :/

Anaaan1995 Dziewczyny, działa? :D

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Co myślicie o ćwiczeniach z Tiffany ?

1

1

5

Co myślicie o ćwiczeniach z Tiffany ?

xwhat3ver najlepsze z tiffany są boczki <3

Tiffany na brzuch, idealnie :D

3

1

1

Tiffany na brzuch, idealnie :D

ciekawska_89 w sumie to czym sie one roznia od cwiczen mel b?

zaczynam ;D

13

13

4

zaczynam ;D

marixon8 ja też ćwiczę :) dziś day 3 :)

marixon8 Tobie również :D

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Leciutki abs ;p

19

0

33

Leciutki abs ;p

Ćwiczenia modelujące brzuch (opis)
Rowerek

Połóż się na plecach. Dłonie możesz mieć ułożone na brzuchu, ale, jeśli wolisz, wyprostuj ręce i ułóż wzdłuż tułowia. Nogi zegni...

11

1

7

Ćwiczenia modelujące brzuch (opis) Rowerek ...

DominikaSquatsAllDay Niektóre z tych ćwiczeń zawarte są w tym szybkim treningu mięśni brzucha: www.youtube.com...

Ćwiczenia na brzuch

15

0

20

Ćwiczenia na brzuch

e=mc2

8

0

7

e=mc2

Podoba mi się ten abs ;p

2

0

6

Podoba mi się ten abs ;p

Ślicznotki bierzemy sie za siebie :P Kto chce tak wyglądać ? xd

9

0

3

Ślicznotki bierzemy sie za siebie :P Kto chce t...

Co myślicie o takim abs ? ;d

5

2

22

Co myślicie o takim abs ? ;d

forway ciężko się robi?

Ćwiczonka na brzuch :)

4

0

10

Ćwiczonka na brzuch :)

3 ćwiczenia na płaski brzuch

1

0

1

3 ćwiczenia na płaski brzuch

200 Bodyweight Squats

81

8

107

200 Bodyweight Squats

forway bardzo fajne :)!

gabrysia1212 widać jakieś efekty, pomagaja na schudnięcie z nóg? :D

patrycjac11 po jakim czasie widać efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Mel B - 20 minutowy trening całego ciała.

0

0

9

Mel B - 20 minutowy trening całego ciała.

Mel B - trening abs

4

2

7

Mel B - trening abs

emileczkaa robię ! :) mel b rządzi ! :D

dead_wonderland robiłam i za niedługo znowu zacznę :) uwielbiam ją :)

Mel B - 10-minutowy trening pośladków

1

3

5

Mel B - 10-minutowy trening pośladków

emileczkaa ćwiczę pośladki z mel B tylko ja już mam trochę odstające a nie chce bardziej .. to wszystko prze...

littleaudrey spali, pośladki staną się jędrniejsze, ja ćwicze dopiero 2 tygodnie a już widzę poprawę ;)

emileczkaa to robię :) mam nadzieję ,że pomoże :)

płaski brzuch

0

0

4

płaski brzuch

8 Min Abs Workout, jak mieć sześciopak

3

1

3

8 Min Abs Workout, jak mieć sześciopak

mery2801 Moje ulubione ćwiczenia ABS - level 1 i 2, 3 jeszcze hardcore :D