Obserwuję 77 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Obserwuję 77 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 6 zszywek
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 6 zszywek
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
![Lekki dietetyczny sernik
Kaloryczność (1 porcji): 106 kcal
Białko: 19g
Węglowodany: 3g
Tłuszcz: 2g
[po przepis kliknij w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0248/thb_3173.jpg "Lekki dietetyczny sernik
Kaloryczność (1 porcji): 106 kcal
Białko: 19g
Węglow...")
14
1
26
Lekki dietetyczny sernik Kaloryczność (1 porcji...
kachade Dietetyczny sernik
Składniki (na 4 porcje):
- 300g chudego twarogu
- 120g lekkiego twarożku homo...
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
