ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 184 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek

Obserwuj tablicę

Czarnulka19

Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 3166 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 3166 osób
Tę tablicę obserwuje 184 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

8

0

8

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

4

1

10

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

ashley717 noooo jest moc xd

Mel B - 10 minutowy trening nóg

3

0

6

Mel B - 10 minutowy trening nóg

Jeśli chcesz wyglądać jak kociak, pierwsze musisz się spocić jak świnia ;)

4

0

1

Jeśli chcesz wyglądać jak kociak, pierwsze musi...

To co zaczynamy od poniedziałku :) Płaski brzuszek ♥

26

7

34

To co zaczynamy od poniedziałku :) Płaski brzus...

Olinola a podnoszenie tych nóg pionowo to obydwie na raz? czy każdą z osobna?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Sekret idealnej sylwetki jest prosty ->>>

Dobre ćwiczenia, zdrowe wyżywienie i dużo wody.

Jak dbacie o swoją sylwetkę? Co ćwiczycie, jak długo, gdzie? :)

152

9

59

Sekret idealnej sylwetki jest prosty ->>&...

PaulaPaola mel b 3 razy w tyg po godzinie slodycze tylko raz w tyg. zero chleba. plus zmodyfikowana die ta b...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Produkty pobudzające metabolizm :P

4

0

10

Produkty pobudzające metabolizm :P

Oficjalnie obiecuję:

-będę starała się jeść regularnie
-bd jeść 5 posiłków dziennie
-ograniczę jedzenie słodyczy do minimum
- postaram się jeść zdrowo
- będę regularnie ćwiczy...

3

0

4

Oficjalnie obiecuję: -będę starała się jeść r...

8

0

6

...

fit134

4

0

1

fit134

work10

1

0

5

work10

Właśnie wróciłam do domu. 27 min biegania <3 Może to nie dużo, ale każdy krok w stronę pięknej sylwetki sie liczy :)
A wy zimą biegacie? :)

18

6

4

Właśnie wróciłam do domu. 27 min biegania <3...

MirandaKiss ja biegam zimą :) odpowiada mi to o tej porze roku , chociaż przyznaje czasem mam lenia i muszę z...

brightlove Najgorzej jak jest bardzo zimno. Chociaż, zimno zimnem. Jeszcze gorzej jak wieje i jest ślisko :/...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

ćwiczyć !!

2

0

1

ćwiczyć !!

Stosujecie się do tego ?
Jak Wam dzisiaj poszło ♥ ?
Ja aktualnie jestem po 100 przysiadach < kolejny dzień wyzwania za mną > i po kilerze ♥

4

0

3

Stosujecie się do tego ? Jak Wam dzisiaj poszł...

:))

6

0

19

:))

:))

6

1

29

:))

karla301 uwielbiam truskawki :D szczególnie z własnej produkcji :D

Trening czas zacząć!:)

4

4

1

Trening czas zacząć!:)

aniaaaaa23 czarna1994 tez tak mysle :D najwspanialsza :)

pinkflour312 ona jest najlepsza ze wszystkich jakie znam !

dididada MOJE ulubione ćwiczenie <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

CHUDNIJ

4

0

9

CHUDNIJ

fit138

0

0

2

fit138

domowa apteka - kliknij w obrazek

1

0

1

domowa apteka - kliknij w obrazek

3

0

3

...

21

12

26

...

KaTarzynka a jakaś dieta ? :) czy tylko ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

6

0

3

...

motywacja :3

0

0

2

motywacja :3

dla mnie idealna ;)

11

1

5

dla mnie idealna ;)

Pxsia zgadzam się z tobą

nic przyjemnego wstydzić się własnego ciała.

10

0

5

nic przyjemnego wstydzić się własnego ciała.

279

43

255

...

anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...

Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)

Zobacz wszystkie komentarze (43)

biegamyy

4

0

12

biegamyy

Woda

4

0

6

Woda

PIRAMIDA ZDROWIA

12

0

10

PIRAMIDA ZDROWIA