Inspiracje light

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 45 zszywek
Obserwuj tablicę
Czekoladowyswiat

Czekoladowyswiat

Obserwuję 181 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 181 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 45 zszywek
...

0

7

...

domowa karotka Przepis po kliknieciu na zdjecie- zapraszam :)

0

7

domowa karotka Przepis po kliknieciu na zdjecie...

Obiad, czyli: * 2 młode ziemniaki * koperek <3 * filet z kurczaka * marchewka w kostce (świeża lub mrożona) * fasolka zielona (świeża lub w kostce) * sos do warzyw na ciepło ...

0

2

Obiad, czyli: * 2 młode ziemniaki * koperek <...

Wczorajsza kolacja, czyli: * twarożek wiejski light * 2 mandarynki * kromka chleba pełnoziarnistego * orzechy Nie byłam przekonana do takiego połączenia, ale zachwyciło mnie i...

1

2

Wczorajsza kolacja, czyli: * twarożek wiejski l...

Luisaa
Luisaa Owoce max do godziny 17 :) Szkoda, żeby cukier Ci się rozkładał w tkankach.
JAK ZMIENIĆ SWOJE NAWYKI ŻYWIENIOWE? Zdrowe odzywianie kluczem do sukcesu! (kliknij na zdjęcie)

0

3

JAK ZMIENIĆ SWOJE NAWYKI ŻYWIENIOWE? Zdrowe odz...

CZEŚĆ WSZYSTKIM!!!!!!!!!! PAMIĘTAJCIE O POŻYWNYM ŚNIADANIU Z SAMEGO RANA- MAKSYMALNIE DWIE GODZINY PO PRZEBUDZENIU!!! MA ONO WAM DAĆ SIŁĘ NA CAŁY PORANEK, ENERGIĘ DO POWZIĘCIA ...

2

3

CZEŚĆ WSZYSTKIM!!!!!!!!!! PAMIĘTAJCIE O POŻYWN...

forway
forway do szkoły tradycyjnie activia i kanapeczki z pełnoziarnistego chleba :)
Pomysł na " prawie " zdrowe jedzenie :) Więcej na blogu :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

2

Pomysł na " prawie " zdrowe jedzenie ...

Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szc...

0

41

Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o ś...

Sycąca sałatka z kurczakiem Sałatka możne nie jest wybitnie oryginalna, ale spokojnie zaspokoi głód zwłaszcza w upały takie jak dziś kiedy ostatnia rzeczą o jakiej marzę jest s...

0

41

Sycąca sałatka z kurczakiem Sałatka możne nie ...

Pysznośći : Składniki: 3 duże marchewki 3 łyżki zmielonych na mąkę otrębów owsianych 1 łyżka mąki orkiszowej 3 jajka 2 łyżki syropu z agawy 1,5 łyżki oliwy z oliwek garść orzec...

0

6

Pysznośći : Składniki: 3 duże marchewki 3 łyżk...

mus z mango i pomarańczy i do tego beza , pyszne połączenie a jakie nie kaloryczne ! :) Świeży, przyjemny i idealny na zimowy po obiadowy czas. Jedno mango, dwie pomarańcze, pó...

0

3

mus z mango i pomarańczy i do tego beza , pyszn...

"LUBIĘ PLACKI" ♥ A co Wy na placuszki szpinakowo-owsiane(390 kcal) ? :) Składniki na około 4 porcje (po 4 placki) Szpinak mrożony - 450 gr lub opakowanie szpinak &q...

2

18

"LUBIĘ PLACKI" ♥ A co Wy na placuszk...

inverse
inverse napewno wypróbuje
Owocowe lody ♥ Składniki: 250g twarogu (mielonego) 1 jajko 5 łyżek otrąb 1 łyżka lnu mielonego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka stevi dodatki: mus brzoskwiniowy, bakalie, wiórki ...

0

7

Owocowe lody ♥ Składniki: 250g twarogu (mielon...

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w blenderze (albo taką nóżką z ostrzami od miksera) 2 banany (wychodzi wtedy około pół blaszki). Wrzucasz do tego posiekane migdały, ...

5

73

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w b...

maziak85
maziak85 trzeba spróbowac;D
dollos
dollos A ile tego wszystkiego: otrębów i orzechów?
mysecret
mysecret to samo pytanie ile czego?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Idealny na śniadanie lub kolację :) Składniki: -opakowanie serka wiejskiego light -tunczyk w sosie własnym -cebulka drobno pokrojona lub szczypiorek -sol i pieprz do smaku Skła...

0

10

Idealny na śniadanie lub kolację :) Składniki:...

idealne na deser <3 Składniki 2 jajka slodzik aromat waniliowy szczypta proszku do pieczenia sos: jogurt naturalny slodzik kakao Przygotowanie Bialka oddzielamy o...

0

10

idealne na deser <3 Składniki 2 jajka slod...

...

1

4

...

kolejna kolacja :D Znacie jakieś ciekawe stronki z przepisami? Najlepiej ze zdrowymi, proszę o odpowiedz :))

2

7

kolejna kolacja :D Znacie jakieś ciekawe stronk...

Jurka
Jurka Znam tą:zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/ Może coś dla siebie znajdziesz :D
POZOSTAJĄC W TEMATYCE OWOCÓW I ICH WARTOŚCI ODŻYWCZYCH, ZAŁĄCZAM TABLICĘ, KTÓRA UKAZUJE DRUZGOCĄCE PORÓWNANIE, W KTÓRYM KORZYSTNIEJ WYPADAJĄ OCZYWIŚCIE OWOCE POLECAM ZAWIESIĆ NA...

8

17

POZOSTAJĄC W TEMATYCE OWOCÓW I ICH WARTOŚCI ODŻ...

carolinka17
carolinka17 Laski ja tam mam w domu zawsze cos na słodko ciastka sobie leżą w miseczce i łapia wilgos z powie...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Co powiecie na zupę krem z marchwi?? Ja się przyznaje zupy krem uwielbiam a marchewkowa to jedna z moich ulubionych :) w linku przepis do zupy ... ja zajadam wariant bez pomaran...

0

9

Co powiecie na zupę krem z marchwi?? Ja się prz...

Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i zdrowa :) Pełnoziarnista kanapka z grillowanym kurczakiem Węglowodany ostatnio zyskały złą sławę przez modę na diety białkowe. ...

0

14

Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i z...

Obiad, tradycyjnie kurczak z warzywami :)

0

7

Obiad, tradycyjnie kurczak z warzywami :)

Ptasie mleczko w wersji fit :) Wszystkim smakuje, jest wyjątkowo delikatny i można bez wyrzeczeń zjeść kilka kawałków. Smak dobierasz sobie galaretkami i owocami. Dziecinnie pr...

1

21

Ptasie mleczko w wersji fit :) Wszystkim smaku...

alice10
alice10 mniam..:)
Bez kaloryczne desery , a mianowicie galaretki. Cztery podstawowe składniki : - 4 torebki ulubionej herbaty owocowej - duża łyżka żelatyny - 1-2 łyżki stewi ( 12-15 tabletek...

0

12

Bez kaloryczne desery , a mianowicie galaretki....

dobry pomysł na kolację czy śniadanie, lekka salatka ( bez oleju, nie tucząca, a satysfakcja ze zjadzenia czegoś zdrowego jest ) - polecam - zdrowe żywienie. Najlepiej smakuje, ...

1

1

dobry pomysł na kolację czy śniadanie, lekka sa...

ewerda
ewerda Pyszości ... *_*
Tak proste, a jakdobre w sam raz na sobotnie wiosenne sniadanie :))) Wydrazamy środek pomidora, wlewamy jajko, kładziemy plaster mozzarelli, szczypiorek ... I wstawiamy na 200 C...

0

12

Tak proste, a jakdobre w sam raz na sobotnie wi...

Zrobiłam....no powie wam że da się zjeść nie est złe :* ale trzeba dodać szklankę mąki pszenne lub tortowe xddd

23

71

Zrobiłam....no powie wam że da się zjeść nie es...

Zobacz wszystkie komentarze (23)
Omlet Chodakowskiej śniadanko idealne! Sama wypróbowałam i po prostu genialne!!! Polecam haha :D

31

108

Omlet Chodakowskiej śniadanko idealne! Sama wyp...

kaala3612
kaala3612 Nie dość że nie wychodzi to smakuje średniawo ;/
Zobacz wszystkie komentarze (31)
;))

0

1

;))

Chicken Quesadillas

0

10

Chicken Quesadillas