58
25
6
Wróciłam na właściwe tory :) walczę o cel od 8 ...
Lidkaa Super ☺ trzymam kciuki za kolejne postępy ☺
wikant20001227 Gratuluję
truskaweczk_a Łał *. * jaka zmiana :) wytrwałości życzę ;)
89
5
53
FIT HIT- PLACUSZKI Z CUKINII Z MARCHWI! <3
natkowaa co można dodać zamiast marchewki? ;) może być seler lub papryka?
19
5
5
jwszcze jeszcze ;)
infinitum8 super ;)
linkaa boze super jak to zrobilas? jakie cwiczenia jaka dieta? ile ci to zajelo?
workout21 Bosko!
77
4
36
...
paula_pola <3!
Kasja1996 awww zakochałam się *.*
sabinka200403 Jezu jak ja chciałabym mieć taki brzuch :'(
41
10
3
pomału do celu ;-)
kachade I niech mi ktoś powie że trening siłowy jest gorszy od cardio :)))
You_Only_Live_Once_ Ile ćwiczysz i co konkretnie? :)
Moniska_88 super! :))
16
6
2
taki omlet dzisiaj wpadl :)
Oliwka989 osia89, tak :)
be_fit_and_strong Podasz przepis? :)
Oliwka989 be_fit_and_strong, dwa jajka, 30g odzywki białkowej, trzy łyżki maki żytniej :)
12
9
2
Dziś mija miesiąc odkąd zaczęłam biegać. Nawet ...
sammybear Ja niestety nie mogę przestawić sie na bieganie mimo, iż próbowałam wiele razy
9
4
3
zaslony :)
11
9
0
Jestem po redukcji - czas na budowanie mięśni .
paulinaOks podam przykład : 1. posiłek : 3 jajka, 15g masła+warzywa, jeden owoc. 1 kaps. multiwitaminy (ja b...
paulinaOks w dzien treningowy spożywam : (przed treningiem 5gram Bcaa i 5gram glutaminy, a po 40gram Vitargo...