Obserwuję 212 tablic
Moje tablice obserwuje 358 osób
Moje tablice obserwuje 358 osób
Obserwuję 212 tablic
Moje tablice obserwuje 358 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
Moje tablice obserwuje 358 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
463
4
289
ćwiczenia na pośladki
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)
385
5
241
...
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
34
2
42
:::::::::::::
karolaaa1995 te ćwiczenia to na brzuch boczki i nogi czy coś jeszcze ;) ?
donia2811 ramiona, plecy, klatka.. mix na wszystkie partie :)
64
2
54
Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu. Polecam ;)
chocochoco16 wreszcie znalazłam *.*
Konwalie *-*
150
3
85
ćwiczenia na nogi i pupe
4
8
59
...
madzia6946 oczywista oczywistosc najpierw trzeba schudnac zeby wycwiczyc brzuch inaczej to nie ma zbytnio se...
44
2
28
plaank :)
lilila Widać jakieś efekty po tym wyzwaniu? Ktoś dotrwał do 5min? :)
agrafka_12 czy w ogóle to pomaga?
38
7
10
jak schudnąć z ud- wskazówki(kliknij w zdjęcie)...
agrafkaa89 kliknąłem po wskazówki... dziwne ale przez jazde na rowerze strasznie masywne uda mi sie zrobiły....
ArisuRabbit ciało chudnie równomiernie. nie da się schudnąć z jednej części ciała. ćwiczeniami można nogi wys...
139
16
94
4challenge!! Skrętoskłony, przysiady, brzuszki ...
aisis ja tez przyjmuje wyzwanie! powodzenia dla wszystkich ;)
jagosiaxx nożyce , skrętoskłony , brzuszki , powodzenia ,dołączam się ;)
alexxx2222 nożyce są na nogi czy brzuch czy co?
993
76
630
ćwiczymy ćwiczymy
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)