Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
Tablica zawiera 16 zszywek
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
761
40
347
Naucz się szpagatu!
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
251
8
146
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1 ok
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
89
2
103
zgrabny tyłeczek
zdrowaipiekna uwielbiam:-)
asik090 zdrowaipiekna ile czasu czekałaś na pierwsze efekty ?
