Inspiracje Ćwiczenia ^.^

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 6 zszywek
DiamondEye
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 44 osoby
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 44 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 6 zszywek

14

291

Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...

Fiki
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...

16

12

P90X właśnie się zaczytuję na czym to polega;) ...

quenya
quenya na każdym zdjęciu ma inny wyraz twarzy, oświetlenie to wiadomo, że każdego dnia może być inne ze ...
daria86uk
daria86uk cwicze to i polecam !
goldpunk
goldpunk p90x = hardkor. ciężki temat. powiedziałabym że wręcz dla zaawansowanych

13

482

Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)

smile_love
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)

8

305

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

MangaDzasta
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(