Inspiracje Motywacje

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Obserwuj tablicę
Dominika1999

Dominika1999

Obserwuję 75 tablic
Moje tablice obserwuje 158 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 75 tablic
Moje tablice obserwuje 158 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu.

2

54

Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu.

chocochoco16
chocochoco16 wreszcie znalazłam *.*
Konwalie
Konwalie *-*
Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii polecam!

4

104

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii po...

xanetkax3
xanetkax3 uwielbiam to ! :D
RunGirl
RunGirl Te ćwiczenia są na całe ciało czy konkretniej na jakąś część ciała ? :P
Olen
Olen Na całe ciało, już na początku widać że ruchy trzeba wykonywać dynamicznie więc świadomie bądź ni...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Tygodniowy planner, może się skusisz?:)

0

37

Tygodniowy planner, może się skusisz?:)

*,*

1

8

*,*

MsEvil
MsEvil mistrzostwo świata ! \o/
☆★☆!

0

3

☆★☆!

Cudowny brzuszek ^^

20

147

Cudowny brzuszek ^^

LittlePrinccess
LittlePrinccess Rita243 wydaje mi się że tak :)
Natius
Natius Bosko tu :)...
Zobacz wszystkie komentarze (20)
^^... laski

3

5

^^... laski

Macrocosme
Macrocosme Dokładnie haha :)
kasienka99
kasienka99 :D
AgaMiki1996
AgaMiki1996 Haha , dokładnie tak :D
...

1

79

...

Wieslawa09
Wieslawa09 właśnie tak robię......
idealnaa ;)

22

205

idealnaa ;)

szyszynka84
szyszynka84 ByMyMaff hantelki male kup i znajdz cos na yt....ramiona bardzo szybko reaguja na cwiczenia....ja...
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Idealna *.*

9

74

Idealna *.*

anzaa
anzaa ideał! *o*
ammanik
ammanik Marzenie
ifffka23
ifffka23 świetnie wyrzeźbiona sylwetka! powiedz proszę co ćwiczysz? Ja mam problem z udami niestety pojawi...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
najlepszy trening, spróbujcie nie pożałujecie

0

13

najlepszy trening, spróbujcie nie pożałujecie

Mogłabyś, ale Ci się nie chce...

6

11

Mogłabyś, ale Ci się nie chce...

lusia1995
lusia1995 fakt ;-) na szcz3ście nie muszę :-D
hopeandlove
hopeandlove mam podobną figurę jak ,,przed''.... Ile czasu jej zajęła taka metamorfoza??
Zobacz wszystkie komentarze (6)
*.*

1

18

*.*

AngelicHappiness
AngelicHappiness ♥♥♥♥♥
....

0

6

....

to dopiero motywacja! :)

13

22

to dopiero motywacja! :)

anita0910
anita0910 gratulacje.
anita0910
anita0910 gratulacje.
szalonaola
szalonaola Jejjj :o super :3
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Hej laski.Mogłybyście mi wytłumaczyć jak nauczyć się kręcić hula-hop.Od dziecka nie umiałam.Za to zawsze perfekcyjne miałam talent do kręcenia na rękach.No cóż zawsze się chce t...

9

1

Hej laski.Mogłybyście mi wytłumaczyć jak nauczy...

Dominika1999
Dominika1999 A wiecie skąd wziąć takie dobre no i nie drogie,no bo mam 15 lat i nie chciałabym zbytnio przecią...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Jak zmierzyć obwody;): -biust- mierzony na wdechu, w miękkim biustonoszu -pod biustem- na wydechu, pod linią stanika -talia- najwęższe miejsce w okolicach brzucha -pas- mierzo...

2

47

Jak zmierzyć obwody;): -biust- mierzony na wd...

wiola3
wiola3 polecam ta panią TiffanyRotheWorkouts ma fajne zestawy na yt ! jak dla mnie taka Ewa Chodakowska...
Kixma
Kixma dzięki na pewno skorzystam ;)
tralololo
tralololo Tak mel b jest naprawde swietna, tez zaczynalam od cwiczen z Ewa ale nie sa chyba one po prostu d...
...zakochałam się *.*

0

4

...zakochałam się *.*

O mój boże :O

2

23

O mój boże :O

kasiaaa17
kasiaaa17 Kto by nie chciał ;d
jola00000
jola00000 Oj tak tak ja chce ! :)
No to próbujemy :)

43

219

No to próbujemy :)

gimbig
gimbig to ogólnie uda czy tylko wewnętrzna strona?
zoeyn
zoeyn Daje popalić xd
Zobacz wszystkie komentarze (43)
Siemka :D Chciałabym się zapytać czy jest tutaj dziewczyna w wieku 14-17 lat ,która chciałaby wypróbować razem ze mną dietę owocową lub owocowo-warzywną.Jeśli tak niech się zgło...

8

2

Siemka :D Chciałabym się zapytać czy jest tutaj...

zoosu
zoosu Dieta jako dieta odchudzająca to chyba tylko dieta South Beach. Nie daje efektów w tydzień, ale j...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Ciąg dalszy moich zmian. Od kilku miesięcy walczę o siebie, z większym lub mniejszym skutkiem. Ale jeszcze nie jest to to, na co mnie stać!!

1

8

Ciąg dalszy moich zmian. Od kilku miesięcy walc...

Marysia19732
Marysia19732 "jeszcze nie jest to" a ja już i tak zazdroszczę figury
FitChick_xoxo
FitChick_xoxo pupe to masz niesamowitą! <3