Inspiracje Fit

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Obserwuj tablicę
Domisio

Domisio

Obserwuję 299 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 299 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Różnica między zimnym a ciepłym prysznicem

0

31

Różnica między zimnym a ciepłym prysznicem

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję 5minut planka. Jestem ciekawa efektów :) podejmujecie wyzwanie ze mną?

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zrobiłam dla Was mila dla oka rozpiskę co jeść by być zdrowym i schudnąć :)

1

21

Zrobiłam dla Was mila dla oka rozpiskę co jeść ...

mojekwiaty818
mojekwiaty818 Wielkie dzieki na pewno mi sie to przyda .
Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

1

41

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

MojePasje
MojePasje Przyda sie :)
Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

1

69

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

fit_girl54
fit_girl54 Czy takie wina sklepowe są dosładzane?
giv
giv Ważna jest ilość.
Cześć! Która ze mną? ;) Pamiętajcie, że mierzymy się przed wyzwaniem, odżywiamy się zdrowo, a później cieszymy się efektami. Planuję zacząć od jutra,bo dziś mam dzień wolny od ć...

2

5

Cześć! Która ze mną? ;) Pamiętajcie, że mierzym...

Paula18072002
Paula18072002 Ja już biorę udział w wyzwaniu zimowym z Codziennie Fit i bardzo je polecam, jestem pewna, że efe...
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

30

382

...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
DZIEŃ 11 ćwiczenie z jakimś sprzetem dodatkuem np jak tu pilka? zastanawiam się nad tym. Przydatne sa czy lepiej zwykle cwiczenia

0

11

DZIEŃ 11 ćwiczenie z jakimś sprzetem dodatkuem ...

Callanetics - Działa! wiec do niego wracam. Jeszcze kila lat temu moj obwód ud byl paskudnie duzy, a moje bryczesy doprowadziły mnie do depresji. Polecam callan wiem ze dzięki t...

0

21

Callanetics - Działa! wiec do niego wracam. Jes...

śniadanko!

0

17

śniadanko!

Nowa piramida żywieniowa

0

16

Nowa piramida żywieniowa

cwiczenia

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opublikowana przez IŻŻ.

0

5

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fi...

Znalazłam takie wyzwanie i zastanawiam się n co jest to ćwiczenie, gdzie mają byc widoczne efekty i czy warto je podjąć :)

2

26

Znalazłam takie wyzwanie i zastanawiam się n co...

malinka923
malinka923 To ćwiczenie na pośladki. Opuszczasz biodra do ziemi i podnosisz znów w górę napinając przy tym p...
Liians
Liians to mostek biodrowy potreningu.pl/articles/2838/mostek-biodrowy---niedoceniane-cwiczenie-na...
Pośladki

0

50

Pośladki

Start: Dzisiaj. Kto zaczyna ze mną? :)

1

6

Start: Dzisiaj. Kto zaczyna ze mną? :)

Gertruda
Gertruda robię ((:
Oto moje wyzwanie na luty. Z tym, że zaczynam od 300 :)

0

4

Oto moje wyzwanie na luty. Z tym, że zaczynam o...

Trening z Tiffany Rothe na boczki. Super trening na pozbycie się niechcianych wałeczków.

11

22

Trening z Tiffany Rothe na boczki. Super trenin...

fuck_life_bitch
fuck_life_bitch ile razy dziewczyny w tygodniu cwiczycie ?:) efekty są?
justynache23
justynache23 ćwiczenia fajne, od nich zaczynałam. ale ja osobiście polecam hula hoop. na początek zwykłe, wa...
jipiska
jipiska jak ćwiczyłam to po tygodniu widziałam efekty. ale to bylo jak zaczynalam swoja przygode z cwicze...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
Drzemka :-)

0

23

Drzemka :-)

....

0

6

....

<><>

8

41

<><>

Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

33

...

...

5

75

...

Aleksandra_B
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

0

38

...

Aktywność fizyczna jesienią i zimą - co i jak ćwiczyć :)

0

41

Aktywność fizyczna jesienią i zimą - co i jak ć...

5 ćwiczeń na ❤️ szczupłe nogi :) Tylko 5 kroków dzieli Cię do wymarzonej sylwetki ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów i instruktorów w Twojej okolicy.

0

30

5 ćwiczeń na ❤️ szczupłe nogi :) Tylko 5 kroków...

5 prostych sposobów na schudnięcie. Znalezione na MIUMAG.pl

1

24

5 prostych sposobów na schudnięcie. Znalezione ...

QulkaDIY
QulkaDIY Fajne;D
julia1501
julia1501 super
Jak łatwo odmierzyć porcje posiłku

3

23

Jak łatwo odmierzyć porcje posiłku

Shaanti
Shaanti patrząc na moja rękę i wegetarianizm to chyba bylabym równie ponętna jak patyk:D
ananas166
ananas166 dobrze ze mam duże dłonie :P heh
Plan sylwestrowy! startujemy jutro (16.11) Opis treningów w komentarzu =D

5

11

Plan sylwestrowy! startujemy jutro (16.11) Opis...

strelicja261
strelicja261 Chyba tez sie skuszę :)
niunia987
niunia987 lece z wami ;D
Zobacz wszystkie komentarze (5)