Lepsza Ja inspiracje - tablica DylanOBae na Zszywacz.pl

17

5

2

Wybór na dziś= Ripped in 30, 2/30 ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

3

0

1

1/30 Ripped in 30 zaliczone

Po 3(!) tygodniach chorobowo-Świąteczno-sylwestrowej laby, powracam. Za bardzo odpuściłam, ale jak zrobię przerwę, to ciężko mi wrócić. Mimo wszystko, walczę

41

2

11

Po 3(!) tygodniach chorobowo-Świąteczno-sylwest...

nieznana2001 dasz RADE!!!

Xxlola92xX Powodzenia :)

Mam zastój na wadze :/ Wiem, że to przez "dietę", ale znam siebie i wiem, że nie dam rady sobie wszystkiego odmawiać. Szczególnie w okresie świątecznym, wśród wszechob...

8

1

2

Mam zastój na wadze :/ Wiem, że to przez "...

snorlax2 mogę podpytać co robisz? :-) ja mam uraz kręgosłupa i zakaz ćwiczeń oprócz spacerów... A mam mnós...

D zień 66. Nowy miesiąc= nowe możliwości

5

0

D zień 66. Nowy miesiąc= nowe możliwości

Dziś dotarł. Na przecenie niecałe 30zł. Od teraz grzecznie czeka na 2017 rok. W grudniu zamierzam ćwiczyć z Mel B. Znalazłam jakieś wyzwanie w internecie. Po miesiącu ze skalpel...

1

4

0

Dziś dotarł. Na przecenie niecałe 30zł. Od tera...

konto-usunięte Ja też go mam :D Uwielbiam Ewę jako niesamowitą motywacje. Podziwiam jej wieczny optymizm *.* Jak...

annym Ile kosztował? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

He j. Jest tu może ktoś, kto subskrybuje health box i może się na ten temat wypowiedzieć? Zastanawiam się czy to się opłaca, ile jest tych produktów objętościowo i czy są one go...

1

0

He j. Jest tu może ktoś, kto subskrybuje health...

8

0

1

Chcę . Dzień 56.

Leigh-Anne i Jej niesamowite ciałko *.* u mnie dzień 51- yaaaas

4

0

1

Leigh-Anne i Jej niesamowite ciałko . u mnie ...

7

0

1

Dzień 48. Skalpel zaliczony

Dzień 47. Jak wyżej. Osobiście uważam, że jednodniowe odejście od diety pomaga nam dalej wytrwać. Tak mi się przynajmniej wydaje. Obecnie mam okres i albo zjem coś słodkiego- al...

2

0

Dzień 47. Jak wyżej. Osobiście uważam, że jedno...

Hej . Takie nóżki mi się marzą **.** Może do października (2017) coś zdziałam

5

4

1

Hej . Takie nóżki mi się marzą . Może do pa...

konto-usunięte To będziesz musiała systematycznie chodzić na siłownię ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 43. Plan na dziś- skalpel + powyższe ćwiczenia. Działamy

38

0

11

Dzień 43. Plan na dziś- skalpel + powyższe ćwic...

Listopad- nowy miesiąc= nowe wyzwania. Dzisiejszy skalpel zaliczony

8

1

0

Listopad- nowy miesiąc= nowe wyzwania. Dzisiejs...

muminek_slim dasz rade :*

Listopad będzie u mnie miesiącem z Ewką Chodakowską. Zapewne główni ze Skalpelem

37

10

7

Listopad będzie u mnie miesiącem z Ewką Chodako...

emileczkaa też zaczęłam; ) 2 skalpel za mna ;)

olimonika skalpel usypia

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dawka motywacji **.** Dzień 31. W sobotę wstawię zszywkę z pierwszymi pomiarami

18

1

4

Dawka motywacji . Dzień 31. W sobotę wstawi...

idakowalska jakie ćwiczenia wykonujesz ba nogi uda boskie szczupłe....

10

0

1

Na razie

Jaki program treningowy z Youtube polecacie? Żeby była ogólnie dostępna rozpiska co, kiedy i ile ćwiczyć? Nie potrafię sobie sama niczego skomponować (na razie). I mam najlepszą...

1

2

Jaki program treningowy z Youtube polecacie? Że...

Alicea Jeśłi chodzi o you tube to często skłądam sobie sama treningi z kilku filmików, albo z kilku film...

Dzień 29- dziś już pięknie poćwiczone. Działamy dalej

4

0

Dzień 29- dziś już pięknie poćwiczone. Działamy...

Dziś nie poćwiczone :/ Ale z racji wysokiej gorączki i ogólnie złego samopoczucia zrobiłam rest day. Wszystko wszystkim, ale zdrowie jest najważniejsze i nie możemy o tym zapomi...

1

0

Dziś nie poćwiczone :/ Ale z racji wysokiej gor...

Dzień 27. Dziękuję za wczorajsze wsparcie ♡♡ i działam dalej. Po miesiący wprowadzę jakieś zmiany, bo chyba rzeczywiście przesadziłam z planami. Dostosuję się też do rad bardzie...

9

0

Dzień 27. Dziękuję za wczorajsze wsparcie ♡♡ i ...

C zy Wam też jest tak strasznie przykro jak słyszycie słowa typu- "Przytyło Ci się", "Ktoś tu się zaokrąglił" , "O brzuszek Ci usrósł", niby powied...

4

5

0

C zy Wam też jest tak strasznie przykro jak sły...

MagdaLena_23 kochana nie przejmuj się, ja jestem obrażana w drugą stronę, typu chuda jak szkapa itp. ale zamie...

weronaz Jak powiesz swoim bliskim, ze jestes wrazliwa na tym punkcie i jest ci przykro slyszec takie kome...

weronaz Wiesz niektorzy nie wiedza ze krzywdza..bo nie sa na twoim miejscu i dlatego trzebs im to uswiado...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

9

3

0

9 rano, a ja już poćwiczyłam. Yaaaassss

Tomekinga podziwiam ! skąd bierzesz siły ?

idakowalska ja dziś trening zaliczyłam od 6 gege:)

idakowalska hehe**

0

1

0

30day shred-level3- dzień 2. Jest moc ✌

Alixa to wyzwanie na spalenie tkanki tłuszczowej czy ogólnie poprawa sylwetki? :)

6

0

Dzień 1. level2. 30day shred. Jest moc

Do stycznia ♡ A do tych i każdych kolejnych utrzymam wagę i zdrową sylwetkę. #NaZawsze. Ukończyłam dziś level drugi 30day shred. Jestem z siebie dumna

7

0

Do stycznia ♡ A do tych i każdych kolejnych utr...

Dzień 20. Dzisiejsza "dieta" to porażka. Ale chociaż ćwiczenia były. Nie poddaję się i walczę dalej

10

0

1

Dzień 20. Dzisiejsza "dieta" to poraż...

9

0

1

Dni 18. i 19. Takie ciało mieć .

6

0

2

Dzień 16 i 17

17

1

3

Dzień 15.

Dziewczyna_fit Walcz! Bo warto :* trzymam kciuki za Ciebie

Inspiracje Lepsza Ja

w kategorii Fitness i Sport

DylanOBae