Motywacja inspiracje - tablica Dzixona na Zszywacz.pl

Moje pierwsze 10 km.
A moje pierwsze biegi to były do szpitala i z powrotem :)

8

0

2

Moje pierwsze 10 km. A moje pierwsze biegi to ...

1

4

1

MOJE PIERWSZE 10 KM

aagaa666 Tak, zwłaszcza dla kogoś, kto ma problemy z zatokami, ooo tak jesień to naaaajlepsza pora roku do...

martusiap4 nie ma nic lepszego jak poslizgnac się na mokrych liściach xD

RunGirl Dla mnie każda pora jest najlepsza,ale chyba zimą jest najciekawiej ;) Kocham czuć pod butami śni...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jak spalić 7000 kcal w miesiąc - mnie się nie udało :)

5

0

3

Jak spalić 7000 kcal w miesiąc - mnie się nie u...

3

0

Wyzwanie - jak spalić 7000 kcal w miesiąc - mni...

3

0

1

Moje pierwsze 8 km :)

Nowe wyzwanie - SPALIĆ 7000 KCAL W MIESIĄC :)

4

0

2

Nowe wyzwanie - SPALIĆ 7000 KCAL W MIESIĄC :)

5

0

2

Szukasz motywacji ?

6

0

Moja motywacja do biegania :)

Kiedy chcę biegać to zawsze staję przed takim dylematem :)

10

0

Kiedy chcę biegać to zawsze staję przed takim d...

8

6

1

Moje pierwsze 7km

ewelinant86 Mi w niedzielę udało się przebiec 12.54 km ;)

Dzixona No proszę 12 jeszcze przede mną, Gratulację ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Moje buty do biegania - opinia ASICS GEL PURSUIT

3

0

Moje buty do biegania - opinia ASICS GEL PURSUIT

Mój pierwszy zorganizowany bieg - RELACJA

8

2

0

Mój pierwszy zorganizowany bieg - RELACJA

misia117 wszyscy uczymy się na błędach ...

Dzixona Tak, błędy nas kształtują :)

PROPOZYCJE TRENINGU Z CIĘŻARKAMI W DOMU.
Jak widać wszystko może służyć by trenować :)

6

3

2

PROPOZYCJE TRENINGU Z CIĘŻARKAMI W DOMU. Jak wi...

heekate nom, każdy ma w domu taką oponę

Dzixona Niektórzy mają opony w garażu, a niektórzy na brzuszku :)

Propozycje treningów z ciężarkami w domu :)

6

0

1

Propozycje treningów z ciężarkami w domu :)

Podsumowanie wyzwań tygodniowych (-1 kg):)

4

6

1

Podsumowanie wyzwań tygodniowych (-1 kg):)

SoDeliciouss Zaszłam w ciążę :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

2

0

NIGDY NIE OPUSZCZAJ TRENINGU :)

Motywacja do treningów i zdrowego trybu życia !

5

0

2

Motywacja do treningów i zdrowego trybu życia !

11

0

4

Wszystko zależy od nas :)

Nie porównujmy się z innymi, każdy ma swoją drogę biegową, siłową i życiową :)

5

0

Nie porównujmy się z innymi, każdy ma swoją dro...

Moje pierwsze 6 km po 15 treningach biegowych :)

8

0

3

Moje pierwsze 6 km po 15 treningach biegowych :)

5

2

0

Moje pierwsze 6 km :)

Titty wow, podziwiam, ja nawet nie potrafię przebiec 100m :P moj trening ogranicza sie do 40 min na ste...

TYGODNIOWY PLAN WYZWAŃ DIETETYCZNYCH I TRENINGOWYCH
- Małymi kroczkami do celu

2

0

TYGODNIOWY PLAN WYZWAŃ DIETETYCZNYCH I TRENINGO...

annym Jeżeli to działa tak, że np w poniedziałek nie jem słodyczy, we wtorek jem połowe porcji, ale jem...

Dzixona To wyzwanie jest typowo pode mnie i moje obowiązki. Kiedyś miałam czas ćwiczyć po 30 min codzienn...

Bieganie 13&14
Obecny cel 6 km, pomału do przodu :)

9

0

Bieganie 13&14 Obecny cel 6 km, pomału do p...

Wyzwanie TYDZIEŃ III

proste krótkie wyzwania

1

4

1

Wyzwanie TYDZIEŃ III proste krótkie wyzwania

schudne to zeby nie jesc po 18 jest juz dawno obalone

Dzixona Ja po 18-stej jem najwięcej, bo wtedy dopiero mam czas, więc na mnie działa pozytywnie :) A to ty...

Dzixona Pomaga, są to krótkie wyzwania i codziennie inne, każdy dzień szybko mija :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wyzwanie tygodniowe III
Pn. Jem same owoce i warzywa
500 skoków na skakance
Wt: itd...

3

1

Wyzwanie tygodniowe III Pn. Jem same owoce i wa...

monihehe głupia, na samych owocach i warzywach nie pociągniesz

mania235 Tylko jedz bardzo duzo owocow ;D Pociagnie i bd sie czula swietnie.

Dzixona E tam, to przecież tylko jeden dzień na owocach i warzywach, a ile teraz jest smacznych i różnych...

WYZWANIE TYDZIEŃ II
Czw: Jem same owoce i warzywa
200 Pajacyków
Pi: Nie jem po 18-stej
200 Przysiadów
100 Brzuszków
10s x5 Modlitwa (ćw. na biust)
itd.....

2

0

WYZWANIE TYDZIEŃ II Czw: Jem same owoce i warzy...

WYZWANIE TYGODNIOWE Tydz II
WT: Jem same owoce i warzywa
Powitanie słońca x3
Śr: Jem połowę każdej porcji
20 Pajacyków
5 pompek x 6
30 brzuszków
20 pr...

6

0

1

WYZWANIE TYGODNIOWE Tydz II WT: Jem same owoce ...

4

2

3

BIEGANIE 12 5,40 km o 6 rano

konto-usunięte to ja biegne 15 km o 5:40 do szkoły na 6

Dzixona Gratulację wyniku :)

WYZWANIE TYGODNIOWE
Pn: Dzień bez słodyczy
WT: Jem same warzywa i owoc
200 przysiadów itd....

0

WYZWANIE TYGODNIOWE Pn: Dzień bez słodyczy WT: ...

Czas na nowe wyzwania - cel na nowy miesiąc - PRZEBIEC 6 KM

3

0

Inspiracje Motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Dzixona