Inspiracje Trening

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Obserwuj tablicę
ENDOFINEX

ENDOFINEX

Obserwuję 132 tablic
Moje tablice obserwuje 679 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 132 tablic
Moje tablice obserwuje 679 osób
Tę tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
cardio workout

1

4

cardio workout

WatchOut
WatchOut Moutain climber pajacyki i squaty z wyskokiem daja w kość :) ja jeszcze dorzucam plank i planki z...
...

0

9

...

DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

12

125

DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

Compelling003
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd
Zobacz wszystkie komentarze (12)
plank

9

79

plank

Ritura22
Ritura22 a tak można schudnąć bo miałam takie ćwiczenia na obozie wojskowym za kare i po przez takie ćwicz...
tygrolxx
tygrolxx robię bardzo często ze względu na to że były na obozie tanecznym :) nawet nie wiedziałam o ich dz...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

0

1

...

chyba zacznę!

2

12

chyba zacznę!

Papi98143
Papi98143 najlepiej mieć je cały czas na tapecie :D
99aja
99aja dokładnie :D
ćwiczenia na szybszy metabolizm ;)

0

14

ćwiczenia na szybszy metabolizm ;)

...tak , o tak ! tak

0

3

...tak , o tak ! tak

Ooooooo tak

0

11

Ooooooo tak

Exercise !

1

5

Exercise !

wyjdzprzezokno
wyjdzprzezokno jak zrobić to 10 ćwiczenie? Nie rozumiem go..
MUZYKA DO ĆWICZEŃ :)

1

17

MUZYKA DO ĆWICZEŃ :)

Do roboty :P

5

51

Do roboty :P

eMMMM
eMMMM a daje to jakieś efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Polecam zielona herbatę przed cwiczeniami dodaje siły ;)

8

17

Polecam zielona herbatę przed cwiczeniami dodaj...

ToskaMa
ToskaMa Z listków naturalną :) ja właśnie lubię sobie zaparzyć taką mocną z cukrem trzcinowym :D
BeataAna
BeataAna Uaa to pijasz zielonego szatana XD
ToskaMa
ToskaMa Lubie takie :D
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Uda, pupa, brzuch, boczki ! wszystkie :) oooo tak kolejna seria ćwiczeń ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

42

Uda, pupa, brzuch, boczki ! wszystkie :) oooo ...

..o..

0

5

..o..

Ćwiczymy

0

11

Ćwiczymy

Gimnastyka obowiązkowa !:)

1

21

Gimnastyka obowiązkowa !:)

konto-usunięte
konto-usunięte o tak ! ♥
Ciałko ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

18

Ciałko !

xddroksixdd
xddroksixdd Całe ciało jest zaangażowane i wszystkie mięśnie pracują :) Jakoś mam taką przypadłość , że wole...
MusiWyjscNaMoje
MusiWyjscNaMoje No tak , każdy trenuje jak mu wygodnie.. ;]
xddroksixdd
xddroksixdd Dokładnie :) Każdy ma inną wytrzymałość na wysiłek fizyczny ;]
Zobacz wszystkie komentarze (8)
next work :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

next work :)

Piłeczki w ruch :>

0

6

Piłeczki w ruch :>

No to się bierzemy !

1

3

No to się bierzemy !

ToskaMa
ToskaMa O tak. :D
Dupcia Pupcia !

10

68

Dupcia Pupcia !

Ika121
Ika121 Rewelacja polecam. Efekty są rewelacyjne. :)
Moniaa92
Moniaa92 Również polecam :) Robię już 2 raz i efekty są niesamowite. Spodnie spadają :P
Zobacz wszystkie komentarze (10)