Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 134 osoby
Moje tablice obserwuje 134 osoby
Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 134 osoby
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
Moje tablice obserwuje 134 osoby
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
87
11
144
Płaski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
25
1
77
POLECAM Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs W...
sonne016 Ja robię z nią 30 day Shred. Świetna ;)