Ebeetek

Ebeetek
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bogunice
Zaproszenia ślubne #weddinginvitations #zaproszenia #zaproszeniaślubne #wedding #wesele #ekologia #ekowesele #ecoweddig #ekozaproszenia #ecoinvitations Zaproszenia ślubne #weddinginvitations #zaproszenia Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
36 Aktywność
» Obserwowanych
40 Obserwuję
0 Obserwują
0

...

3

41

...

sowa72
sowa72 Ale nie zawsze tak jest
MAGDAlena1928
MAGDAlena1928 :")
CeltyCelty
CeltyCelty Lub bardziej ją kaleczy.
Makaron w sosie biało-zielonym (z brokułami i szpinakiem)

2

127

Makaron w sosie biało-zielonym (z brokułami i s...

Amika
Amika wszystko co najlepsze na jednym talerzu <3
Misiek0420
Misiek0420 Pysznie!
wooow !

9

89

wooow !

foreversingle
foreversingle jprdl cudna
Okazje
Okazje Tutaj kupicie bordo rozkloszowane http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=27055189
Justyska2812
Justyska2812 Przeeeepiękna!! Aż brak słów!
Zobacz wszystkie komentarze (9)
najpiekniejsza <3

1

0

najpiekniejsza <3

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo cudowna *,*
...

0

19

...

Ponownie wilk!

2

14

Ponownie wilk!

KucykPony23
KucykPony23 piękny!
Cudna <3

4

5

Cudna <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Śliczna prawda? :)

27

46

Śliczna prawda? :)

olivczix
olivczix ja mam taką z licytacji na allegro :)
wielkopolanin
wielkopolanin prawda
Zobacz wszystkie komentarze (27)
...

0

14

...

///

12

93

///

nouss
nouss Ja mam identyczną z bershki, ale już ich tam raczej nie znadziecie :/
Deiirdre
Deiirdre A ja chce sobie taka stworzyć, tylko co to za materiał? :(
Dynka
Dynka widziałam na allegro ostatnio za 39,99 + przesyłka
Zobacz wszystkie komentarze (12)
winietki ślubne, winiety ślubne, wesele, ślub

0

9

winietki ślubne, winiety ślubne, wesele, ślub

#eliesaab #ślub

0

1

#eliesaab #ślub

Ślub...

1

38

Ślub...

smiley
smiley łał.♥.♥
Vichoco
Vichoco Cudna <3