Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób
Moje tablice obserwuje 10 osób
Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 13 zszywek
2
3
1
Przed treningiem warto poznać swoje wymiary, ta...
Sisi469 Zazdroszczę biustu i ud . Ja niestety jestem płaska jeśli chodzi o piersi .Niestety mam szerokie ...
Moxi ja Ci ud zazdroszcze! :p
Quita Uda może i mam wąskie (jak to mój facet mówi patyczki) ale moje szerokie biodra nadrabiają wszyst...
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
8
8
8
zaczynamy biegać <3 Jesteście ze mną? :)
anika90 w I kroku jest błąd ;) między 3-10 tygodniem liczba powtórzeń wynosi - 4 (nie 1) ;) Powodzenia!