ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje TRENINGI

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 49 zszywek

Obserwuj tablicę

EffyStonem

Obserwuję 343 tablic
Moje tablice obserwuje 297 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 343 tablic
Moje tablice obserwuje 297 osób
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 49 zszywek

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD 1080

3

0

13

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD 1080

ZUMBA

5

7

13

ZUMBA

Pocahonta_s Ja cały czas ćwiczyłam głównie z Mel B i Tiffany Rothe, ale ostatnio chciałam sobie urozmaicić te...

ewea Ja przygodę z Zumbą zaczęłam jakiś miesiąc temu ;D Dla mnie to najlepsza forma aktywności jaką m...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Total Abs Workout. Fitness Series. Taki Abs na odmianę :P

5

2

22

Total Abs Workout. Fitness Series. Taki Abs na ...

forway ciężko się robi?

Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i Efektywnie Ćwiczenia Fitness - szybkie rezultaty

1

0

7

Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i ...

8 minut dziennie na miesnie brzucha

0

0

2

8 minut dziennie na miesnie brzucha

Secret Angel Butt Workout

1

0

3

Secret Angel Butt Workout

9 Exercises For A Flat Stomach

0

0

6

9 Exercises For A Flat Stomach

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

3

0

6

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

8 Minute Buns

0

0

0

8 Minute Buns

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

0

0

6

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

Ewa Chodakowska Total Fitness 6 minut Brazylijskie Pośladki cz. 9

2

0

1

Ewa Chodakowska Total Fitness 6 minut Brazylijs...

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

1

0

5

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- ...

Pośladki !!!

16

14

32

Pośladki !!!

Zobacz wszystkie komentarze (14)

10 minutowy trening na płaski brzuch

6

0

6

10 minutowy trening na płaski brzuch

TURBO SPALANIE

1

0

4

TURBO SPALANIE

Ewa - Killer

2

0

3

Ewa - Killer

SKALPEL Ewa Chodakowska

2

0

3

SKALPEL Ewa Chodakowska

brzuch

33

6

48

brzuch

konto-usunięte kregoslup przy tym mi wysiada ;/

Zuza11vip Może dlatego że nie napinasz mocno brzucha. Skup się na nim a odciążysz szyję. Staraj się napina...

ania46 andzia n

Zobacz wszystkie komentarze (6)

cardio

13

7

27

cardio

Zuza11vip najlepiej od 3 do 5

Malwkaa2 Mam pytanie , czy moj zestaw cwiczen jezeli chce wycwiczyc pupe i górną część ud jest dobry ? ;p ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

uda

32

5

85

uda

isarell jak ćwiczysz regularnie to kazde zadziała. +ograniczenie żarcia

konto-usunięte Po jakim czasie widać pierwsze efekty ?

ala1122 Podobne ćwiczenia ma Mel B, zestaw na pośladki.

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki)

0

0

6

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki...

Nogi

1

0

3

Nogi

Łydki

2

0

5

Łydki

Biust

1

0

5

Biust

Biust

2

0

6

Biust

Brzuch

3

0

1

Brzuch

Pośladki

13

0

14

Pośladki

Nogi

1

0

4

Nogi

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud

4

0

9

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud

Pośladki

1

0

3

Pośladki