Kuchnia inspiracje - tablica Eisrune na Zszywacz.pl

25

0

16

...

21

3

22

...

zjmewela W sensie to jest równoważne pod względem składników odżywczych czy kcal?

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składników. Genialne na śniadanie! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

163

5

113

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składnikó...

ko_ot tak, tak gofrownica

infinityblonde ile takie gofry mogą mieć kalorii??

Wafelek97213 Polecam ;p /z mąki orkiszowej też są świetne

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ciasto czekoladowo-bananowe FIT (wegańskie, bez glutenu, laktozy i cukru) bardzo smaczne! przepis po kliknieciu w zdjęcie: maniapieczenia.com

265

0

235

Ciasto czekoladowo-bananowe FIT (wegańskie, bez...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Wszystkie składniki zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :)...

379

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00 ile one maja kalorii?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

35

0

31

Sosy do sałatek

45

0

37

...

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych naleśników - z użyciem płatków owsianych! Składniki -100g płatków owsianych (lub mąki owsianej) -250ml mleka -2 jajka -szczypta ...

43

2

48

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnyc...

FitPlanner Znajdź sport dla siebie w wyszukiwarce zajęć i klubów sportowych na fitplanner.pl !

dront najs.. nigdy nie uzywam cukru do nalesnikow. pod zadna postacia.. a smazenie?? na teflonie bez ol...

Sosy kojarzą się z majonezem i wysoką zawartością tłuszczu, ale nie musi tak być. Poniżej znajdziesz przepis na dietetyczny dodatek do wielu dań. Przepis znajdziesz na naszym bl...

14

1

12

Sosy kojarzą się z majonezem i wysoką zawartośc...

FitPlanner Przepis na stronie www.fitplanner.pl/blog/dietetyczne-tzatziki/

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

18

0

34

przyprawy

KORZENNY PEŁNOZIARNISTY OMLET BISZKOPTOWY Z GRUSZKĄ; PODANY Z GRUSZKĄ I MIODEM GRYCZANYM Przepis: 2 jajka 30g pełnoziarnistej mąki orkiszowej sól do smaku 1/3 proszku do pieczen...

13

0

20

KORZENNY PEŁNOZIARNISTY OMLET BISZKOPTOWY Z GRU...

Przepisy na zdrowe śniadania (po kliknięciu w zdjęcie)

38

1

62

Przepisy na zdrowe śniadania (po kliknięciu w z...

kasandra20 a ja tylko owsianka ehh

OWSIANE GOFRY Z OWOCAMI (65kcal) klik po przepis, zapraszam :)

35

0

20

OWSIANE GOFRY Z OWOCAMI (65kcal) klik po przepi...

Placuszki na bazie serka wiejskiego → 2 opakowania serka wiejskiego lekkiego ( 150g) → dwa białka z jaj →70g lub więcej otrębów owsianych → jeden banan ( ok. 110g) ● Białka blen...

95

0

80

Placuszki na bazie serka wiejskiego → 2 opakowa...

zdrowa wersja racuchów przepis po kliknięciu w zdjęcie

6

2

1

zdrowa wersja racuchów przepis po kliknięciu w ...

Vicky_ricky wyszłoby bez lnu? :) ciekawy przepis

Daria_dietetycznie myślę że ze spokojem można spróbować :)

Wegański czekoladowy serek, czyli tofu z bananem i kakao - bez glutenu, bez laktozy link do przepisu po kliknięciu na zdjęcie :)

8

1

5

Wegański czekoladowy serek, czyli tofu z banane...

paradisedreamer uwielbiam <3 V

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

1148

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...

kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką

163

0

178

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

34

1

31

Przydatne !

mmartyna155 o tak.

25

0

27

Papryka faszerowana warzywami

54

5

64

Placki z serka wiejskiego

kasiasobolak dzięki :-D

Rapomaniaczkaxd jutro spróbuje xd

ewelinaap Zrobiłam dziś z bananami i czekoladą! Chociaż moi domownicy nie przepadają za serkiem wiejskim to...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

3

1

3

Tarta z tuńczykiem i pieczarkami

Monika05 przepis po kliknięciu w zdjęcie

ZAPIEKANKA Z MAKARONEM ŁOSOSIEM I BROKUŁAMI

59

2

59

ZAPIEKANKA Z MAKARONEM ŁOSOSIEM I BROKUŁAMI

tom78 niebawem wypróbuję :)

Muffinki pizzowe Potrzebne składniki: - 200g mąki - 2 jajka - pół szklanki oleju - pół szklanki mleka - pół łyżeczki proszku do pieczenia - pół łyżeczki sody oczyszczonej - pół ...

39

1

48

Muffinki pizzowe Potrzebne składniki: - 200g mą...

mlutkie Polecam dołożyć w środek nadzienie np. troszkę sosu. Wychodzą mniej suche.

Dietetyczne i zdrowe placki warzywne przygotowane w piekarniku. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

150

2

128

Dietetyczne i zdrowe placki warzywne przygotowa...

Alicea Hmm. ciekawe, chętnie spróbuję ^^

be_ideal bardzo interesujący przepis, jutro wypróbuje :-)

3

0

4

Sałatka z tuńczykiem, penne i pomidorem

Owsiane placki truskawkowe dodające energii na cały dzień :) Przepis po kliknięciu

20

0

23

Owsiane placki truskawkowe dodające energii na ...

Odchudzona wersja gofrów! Pyszne! Przepis po kliknięciu

0

3

Odchudzona wersja gofrów! Pyszne! Przepis po kl...

7

0

3

puszysty omlet

4

0

7

Inspiracje Kuchnia

w kategorii Pozostałe

Eisrune

...

...