Inspiracje Ejercicios
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 114 zszywki
Tablica zawiera 114 zszywki
Obserwuję 221 tablic
Moje tablice obserwuje 583 osoby
Moje tablice obserwuje 583 osoby
Obserwuję 221 tablic
Moje tablice obserwuje 583 osoby
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 114 zszywki
Moje tablice obserwuje 583 osoby
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 114 zszywki
38
6
63
!!!
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p
84
12
153
!!!
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...
0
1
74
Ewa Chodakowska ćwiczenia na brzuch
maagdaalena czy cwiczac skalpel codziennie..po miesiacu moza sie pozbyc choc troche tłuszczu na udach?? :O ...
19
2
38
Ewa Chodakowska ćwiczenia SZOK TRENING cz. 3 / ...
konto-usunięte jakie ona ma nóżki :o
aneczka24 polecam SKALPEL na poczatku byla masakra ale w 3 dzien pieknie wszystko zrobilam ze lzami w oczac...
8
4
24
Za mną już pierwszy trening z Ewą Chodakowską.....
sirocco codziennie? to bez sensu. Lepiej poszukaj filmików Zuzki Light, ona ma duży wybór ciekawych zestawów
zosinka111 Są dostępne jeszcze inne ćwiczenia! Ewa Chodakowska będzie wydawać również książkę i chyba ma też...
zabka6988 to nie killer 2 tylko druga część filmu ...ktos go podzielił na pół
10
1
39
Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2
kanti Od jutra zaczynam kilera! Trzeba jakoś wygladac we wakacje:))
98
6
130
TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci ...
FransMaks dla dobrej figury trzeba troche poświęcenia ;)
Bondi007 jak to się dokładnie robi? Trzeba położyć się bokiem i podnosić biodra do góry,tak?
nealandnina ja mam taką talię, ale poćwiczę, żęby mieć lepszą :D
98
5
146
6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p
115
12
198
UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że d...
goldpunk @xxasiulaxx05 GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI !!!! I rezultatów :) pełen respekt
execrablegirl Ja ?wicze codziennie po 40 min od 2 tyg (na uda i posladki od tygodnia cwiczenia wzmacniajace by ...
dropsanka spróbójcie sobie treningi Ewy Chodakowskiej na Youtube są dostępne :)
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
12
2
70
Mel B 10 minutowy trening ramion
85
11
154
Piękne nogi
welcometomyword zrobione ;)
FluffyBlackPuddle cały styczeń, czy dłużej? ;) Challenge accepted! :D
olunia10 przez ile trzeba tak ćwiczyć ????? Miesiąc wystarczy czy dłużej !?!?!?!? :D
21
2
33
....
kasiunia001 Cwiczylam, polecam :) widac efekty
olga28 ciezko dotrwac do konca ale faktycznie warto!
