Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Tablica zawiera 32 zszywki
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 241 osób
Moje tablice obserwuje 241 osób
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 241 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 241 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
164
3
88
Rozciąganie Nóg ♥ Joga na S...
sweet007 Są efekty?
Nissince Muszę to sobie dziś zrobić :) obym nie zapomniała:D
Nissince To była jakaś masakra.. Większości ćwiczeń nawet nie umiałam powtórzyć :/
75
4
48
GYM BREAK - 10 min TRENING POŚLADKÓW | Szymon G...
gonersera_roxy czekam aż rehabilitacja pomoże i może potem będę mogła sobie na to pozwolić.
czarnadama333 Dziś zaczęłam, mam nadzieje ze da efekty
Alkapone336 właśnie skończyłam,bardzo polecam :)
251
8
146
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1 ok
97
2
123
UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUC...
Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?
alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?
3
15
0
Kobitki potrzebuję porady! :) Jakie polecacie h...
grejfrutek Ja mam takie allegro.pl/hula-hoop-hop-hertz-sempre-3-weglowe-80-kulek-i4928961475.html już...
Emili3361 Okej. Kupiłam hula hop z wypustkami na allegro i wszystko fajnie, poza jednym bardzo przeszkadzaj...
annsemeniuk nie wiem moje są oblepione silikonową powłoką i nic nie hałasuje... więc nie wiem czy tak ma być ...
6
1
3
zna ktos dobre cwiczenia rozciagajace ?
YoursLullaby www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html dużo dają, ale w komentarze nie wierz :)
9
2
18
Świetne ćwiczenia na brzuch. Uwielbiam tego gos...
Samanta123 Ktoś ćwiczył ? Po ilu tygodniach widać efekty ?
215
3
158
idealne na wewnętrzną stronę ud :)
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...
298
14
272
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
57
3
28
na ciało
Ana125 próbował ktoś? Naprawdę skuteczne? ;>
Mejobatmanoo w moim przypadku działa, ale nie radze trzymać 20 minut góra 15 ;) trzeba bardzo dobrze zmywać ,a...
196
18
236
ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwicze...
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)
![Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
73
8
200
6 MINUTE ABS OF STEEL AB WORKOUT!
madziula1993 fajne te ćwiczenia robie je już ok tydzień ... na drugi dzień po zrobieniu czujesz że ćwiczyłaś (...
czarnamamba13 ćwiczenia raczej na mięśnie brzucha , ćwiczyłam i efekty widać więc mogę polecić :)
natilozowska Jak ćwiczy się, to spala się też tłuszczyk. Jak można wyrobić mięśnie i nie spalać tłuszczu?
84
12
153
!!!
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...
8
3
11
6 minut Trening - Ewa Chodakowska
mariola9191 treningi 6-cio minutowe przypominam,że są po to aby je łączyć :)
koociak po jakim czasie widac efekty ? ; ) to sa cwiczenia na uda, prawda ?
eckusia to są ćwiczenia na wszystko ;) jeśli chodzi o całą serię oczywiście. ale jeśli ktoś nie ma kondyc...
110
14
196
Skalpel Ewa Chodakowska
czarnamamba13 smile_love , pewnie że pomogło ja ćwiczę skalpel z Ewą od 3 miesięcy codziennie , do tego dodaj...
theredgirl UWIELBIAM! ja schudłam wszędzie i z nóg, chociaz twierdzilam że są szczupłe i nie zienią się, mó...
Dumka ja ćwiczyłam skalpel przez 16 dni, później przerzuciłam sie na killer i jestem łacznie na 22 dniu...
