Inspiracje workout ! ;)
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuję 218 tablic
Moje tablice obserwuje 67 osób
Moje tablice obserwuje 67 osób
Obserwuję 218 tablic
Moje tablice obserwuje 67 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 67 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
4
2
13
Pump it up - part 2 Jest moc ! ;D Niby łatwe, a...
Fascinante ćwiczę to bardzo często ;) można się zmęczyć, spalić kalorie a jednocześnie świetnie bawić ;)
Menka180 dzis pierwszy raz to cwiczylam jest ekstra! faktycznie mozna sie spocic ale cwiczy sie milo i tak...
60
27
65
Tak nie wiele a można dokonać dużej zmiany ! :)
Queen Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrował...
Agata98 Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się...
0mucha0 oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko tro...
15
9
68
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
15
3
47
Mel B 10 minutowy trening nóg
zszywka18 co ile dni robić te ćwiczenia? mozna codziennie?
Addicted98 @zszywka18
Czytałam na forach na ten temat, bo sama zamierzam ćwiczyc,...
zszywka18 okej, dziękuję za info:) i powodzenia:P
203
27
80
...
34
11
42
Przysiady, przysiady i piękna pupcia :)
alvaro 18 dzień ;D
konto-usunięte Dzisiaj zaczęłam i czekam na efekty ;)
62
78
474
squats
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....