Obserwuję 2571 tablic
Moje tablice obserwuje 246 osób
Moje tablice obserwuje 246 osób
Obserwuję 2571 tablic
Moje tablice obserwuje 246 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Moje tablice obserwuje 246 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
107
8
83
wyzwanie
fuckinhope ja robiłam do 250 przysiadów ;> jest super ^.^ po tygodniu juz nawet zakwasów nie miałam! c;
misiakowa106 naprawdę widać efekty ? warto?
Monika1111 Ja myślę że warto o ile będzie się to prawidłowo wykonywać. ;)
52
21
76
...
konto-usunięte Zaczynam :)
izunia018 powodzenia :) pochwalisz sie ufektem :D
konto-usunięte Wczoraj skończyłam:D Robiłam seriami po 100. Ale efekty to raczej niezauważalne ;p
3
2
6
Rock Hard Abs Workout
Asiczka02 Dużo gada i robi dziwne oczy, ale chętnie wypróbuję ćwiczenia
saramonroe Ćwiczenia super wzmacniające mięśnie posturalne ciała;)
88
11
155
Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!
200
23
263
przydatne ;D
kefirzaglady przydatne bardzo informacje, jednak to śniadanie powinno być najważniejszym i 'największym&#...
16
5
35
Jadłospis.. - ku przestrodze! Jeśli twoja dieta...
darraj Obiad wiadomo ze sie wiecej je ale kolaca i sniadanie mozna zjesc cos lzejszego. ja tak robie i z...
an_naa Bez przesady! Deser, przekąska i podwieczorek? Jeśli ktoś na prawdę chce zredukować wagę, to pole...
Charife Przeraża mnie, że "przeciętny" jadłospis zawiera 8 posiłków ;)
Ale czasami zdarza się...
48
23
27
przepis na chudy brzuch w 3 tygodnie: tylko bie...
katarzynaszy tym brzuchem zmotywowałaś mnie :D
kakilka123 Co robiłaś, że tak dużo schudłaś ?
generate jaki dystans przebiegałas w ciągu tych 3 tyg?
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
141
3
205
Coś na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
259
79
490
Kto chętny? :)
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
99
36
149
Jestem na drugim dniu ale codziennie robię 150x...
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?
22
1
39
Mel B / 10 minute Bum /ćwiczenia na pupę
konto-usunięte uwielbiam ją <3 ! goraco polecam jej ćwiczenia. Ćwicze z nią na brzuch , pośladki, plecy i kla...
7
5
22
Mel B - Rozgrzewka 5 min
ptica ja wczoraj zaczęłam z nią ćwiczyć. Mam nadzieję ,że wytrwam do jędrnej pupy i pięknego brzucha:D
konto-usunięte ja również z nią ćwiczę już 2 tygodnie i widzę efekty, podniosła mi się pupa i uda mam troche mni...
ptica cwicze juz 2 miesiace i widze efekty. brzuch i pupa-coraz lepiej
23
2
64
Mel B 10 minutowy trening brzucha
zabuletta Robię od pewnego czasu - minus 6 cm w talii :)
monis91osw od pewnego czasu czyli? :)