ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 144 osoby
Tablica zawiera 166 zszywek

Obserwuj tablicę

Fitomento

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 970 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 970 osób
Tę tablicę obserwuje 144 osoby
Tablica zawiera 166 zszywek

Wy też lubicie podjadać w trakcie dnia?

Zdrowe przekaski:
> stymulują organizm do pracy,
> poprawiają koncentrację i pamięć,
> pozwalają lepiej skupić się na pracy, ...

2

0

0

Wy też lubicie podjadać w trakcie dnia? Zdrowe...

Masz ochotę na przekąskę?
Co miesiąc nowy box z zupełnie nowymi snackami! ;)

0

0

0

Masz ochotę na przekąskę? Co miesiąc nowy box z...

Jest ważnym składnikiem odżywczym uzupełniającym naszą energię i będącym paliwem dla naszego mózgu, jednakże spożywany w niekontrolowanej ilości może być główną przyczyną otyłoś...

2

0

0

Jest ważnym składnikiem odżywczym uzupełniający...

Zdrowe śniadanie :-)
Koktajl: grejpfrut, pomarańcza, jogurt naturalny, płatki owsiane, miód
Placuszki z dodatkiem kurkumy

3

1

3

Zdrowe śniadanie :-) Koktajl: grejpfrut, pomara...

basiek1980 czy można prosić przepis na te placuszki

JAK OGRANICZYĆ SÓL W DIECIE?

Hasła: „ogranicz sól” czy „nie dosalaj” są znane prawie każdemu z nas. Nie każdy jednak wie, dlaczego to tak istotne, by zmniejszyć spożycie soli k...

1

0

1

JAK OGRANICZYĆ SÓL W DIECIE? Hasła: „ogranicz ...

CZY WARTO JEŚĆ JOGURTY?

Sklepowe półki uginają się pod ciężarem wszelkiego rodzaju jogurtów. Te mleczne napoje możemy znaleźć właściwie o każdym smaku, o obniżonej zawartości t...

1

0

0

CZY WARTO JEŚĆ JOGURTY? Sklepowe półki uginają...

7 POWODÓW, BY JEŚĆ NASIONA LNU. JAK JEŚĆ SIEMIĘ LNIANE?

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego. Są płaskie, szarobrązowe, po zalaniu wodą pęcznieją. Ze względu na liczne właś...

3

0

3

7 POWODÓW, BY JEŚĆ NASIONA LNU. JAK JEŚĆ SIEMIĘ...

4 powody, by jeść ryby

Ryby są źródłem pełnowartościowego, wysoko przyswajalnego białka. Tłuszcz rybny w porównaniu do mięsnego jest zdrowy i korzystnie wpływa na organizm. Ryb...

1

0

0

4 powody, by jeść ryby Ryby są źródłem pełnowa...

Kompendium wiedzy w jednym miejscu.
Przedstawiamy spis artykułów znajdujących się w Bazie Wiedzy Fitomento, byś jeszcze łatwiej mógł odnaleźć interesujące Cię tematy i zagadnien...

1

0

0

Kompendium wiedzy w jednym miejscu. Przedstawia...

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? DAJ SOBIE CZAS, CZYLI NIEBEZPIECZNE SKUTKI SZYBKIEGO ODCHUDZANIA

2

0

0

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? DAJ SOBIE CZAS, CZYLI NIEB...

CO PIĆ ZAMIAST KAWY? 5 ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW KAWY.

3

1

1

CO PIĆ ZAMIAST KAWY? 5 ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW KAWY.

gingeryyyy Przecież czarna kawa to naturalny spalacz tłuszczu, dwie dziennie są ok.

OTRĘBY
Otręby to produkt uboczny przemiału wszelkich zbóż. Są one zewnętrzną osłonką ziarna, która jest bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne. Kiedyś traktowane jako ...

1

0

0

OTRĘBY Otręby to produkt uboczny przemiału wsze...

KASZA, RYŻ,ZIEMNIAKI CZY MAKARON?
Co wybrać jako uzupełnienie posiłku - kaszę, ryż, makaron, czy ziemniaki? Każde z tych produktów spożywczych ma dużo cennych składników odżywcz...

1

0

0

KASZA, RYŻ,ZIEMNIAKI CZY MAKARON? Co wybrać jak...

CZY ARBUZ JEST ZDROWY? CZY ARBUZ TUCZY? 7 POWODÓW BY JEŚĆ ARBUZY.

2

2

0

CZY ARBUZ JEST ZDROWY? CZY ARBUZ TUCZY? 7 POWOD...

Mufinka94 Na pewno, niezaprzeczalnie jest pyszny i czekam aż w lato będę go jeść bez umiaru.

lodka absolutnie nie jest zdrowy ma wysoki indeks glikamiczny. Pod postacią pysznego owoca kryje się p...

Dziwne diety cz. 1
Sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest bardzo wiele. W dietach można naprawdę przebierać, należy jednak skonsultować się z odpowiednim specjalistą i u...

1

0

0

Dziwne diety cz. 1 Sposobów na zrzucenie zbędny...

Dziwne diety.
Poniżej prezentujemy dalszą część zestawienia najdziwniejszych diet. Tym razem opisaliśmy naprawdę osobliwe przypadki. Miłej lektury!

1

0

0

Dziwne diety. Poniżej prezentujemy dalszą część...

ZIARNA SŁONECZNIKA, PESTKI DYNI, SEZAM. NATURALNE ‘KAPSUŁKI’ ZDROWIA.

1

0

0

ZIARNA SŁONECZNIKA, PESTKI DYNI, SEZAM. NATURAL...

Co jeść po treningu - wskazówki

6

0

1

Co jeść po treningu - wskazówki

Zielony koktajl. Moda czy coś więcej? Cego nie dodawać, a co można zmiksować?

0

0

0

Zielony koktajl. Moda czy coś więcej? Cego nie ...

Dlaczego tyjemy?
Naukowcy mówią, że jesteśmy świadkami pandemii otyłości. O ile jeszcze kilka lat temu wydawało się, że problem nas nie dotyczy, a zwyczaje żywieniowe panujące w...

5

0

0

Dlaczego tyjemy? Naukowcy mówią, że jesteśmy św...

Zaskakujące właściwości kurkumy.

2

0

2

Zaskakujące właściwości kurkumy.

O kaszy jaglanej słyszał prawie każdy. Niewielu miało jednak okazję ją widzieć, a tym bardziej próbować. Jest ona, niestety, rzadkim gościem na polskich stołach. Z bliżej nieokr...

2

0

3

O kaszy jaglanej słyszał prawie każdy. Niewielu...

Idealnie sprawdzają się jako przekąska, są smaczne i chrupiące, występują w różnej postaci, możemy je dodać do swoich ulubionych dań... Mowa oczywiście o migdałach. Co warto o n...

5

1

4

Idealnie sprawdzają się jako przekąska, są smac...

bleeee niestety w uj drogie xdd

Wielu Polaków nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków, mięsa i sałatki. Ten trójelementowy zestaw jako jedyny jest akceptowany przez nasze mamy, babcie i większość gospodyń dom...

1

3

0

Wielu Polaków nie wyobraża sobie obiadu bez zie...

krn78 To tak, jakby spytać, czy jesteśmy w stanie poświęcić frytki. Ja nie jestem :) Z drugiej strony, ...

Sindeyyy Ja osobiście z ziemniaków zrezygnowałam całkowicie przez pierwszy rok odchudzania - chociaż wiem,...

karolaaa1995 ziemniaki nie tucza! !! Wiadomo z sosem czy polane sosem tak ale ugotowane nie tucza wcale ;)

SPOSOBY NA ZMĘCZENIE I SENNOŚĆ - ZDROWE PRZEKĄSKI. JAK SIĘ POBUDZIĆ?

7

0

6

SPOSOBY NA ZMĘCZENIE I SENNOŚĆ - ZDROWE PRZEKĄS...

SKUTECZNE ODCHUDZANIE - 5 NAWYKÓW, KTÓRE PRZYNIOSĄ CI ZGUBĘ

2

0

0

SKUTECZNE ODCHUDZANIE - 5 NAWYKÓW, KTÓRE PRZYNI...

CO ZAMIAST KAWY? 5 ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW

Pita z umiarem może mieć dobry wpływ na trening, gdyż dodaje energii i zwiększa koncentrację. Kofeina wspomaga odchudzanie poprzez przyś...

2

0

1

CO ZAMIAST KAWY? 5 ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW Pita z...

INDEKS GLIKEMICZNY
Aby zachować zdrową i smukłą sylwetkę, należy sięgać po węglowodany o niskim poziomie glikemicznym. Czym zatem on jest i jakie produkty powinniśmy spożywać? ...

5

0

4

INDEKS GLIKEMICZNY Aby zachować zdrową i smukł...

JAK SCHUDNĄĆ? CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? JAK ĆWICZYĆ? A PRZEDE WSZYSTKIM, JAK ZROBIĆ TO MĄDRZE.

3

0

2

JAK SCHUDNĄĆ? CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? JAK ĆWICZ...

SUPERFOODS - CO TO JEST? SUPER POŻYWIENIE CZY KIT?

0

1

0

SUPERFOODS - CO TO JEST? SUPER POŻYWIENIE CZY KIT?

cynamoonowa Jeść i nie dac sie zwariować, bo niektóre składniki mozemy dostarczyć zwykla dieta. Problem jest ...