Inspiracje Ćwiczenia i dieta

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 48 zszywek
Obserwuj tablicę
FlowerInTheSun

FlowerInTheSun

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 50 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 50 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 48 zszywek
Dlaczego warto biegać. Dzisiaj chciałam się tym a wami podzielić. Od niedawna jestem bardzo zmotywowana do biegania le niestety nie pomaga mi w tym pogoda. ale gdy tylko zrobi s...

0

63

Dlaczego warto biegać. Dzisiaj chciałam się tym...

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

16

502

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

ewaklos2
ewaklos2 szybkie danie w 5 min. Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z ...
Patrycja5663
Patrycja5663 właśnie jem :) pycha !
siasia303
siasia303 świetne jedzonko, przygotowane spontanicznie ponieważ zawsze w domu mam zapas warzyw w puszkach. ...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Kto ich nie kocha...Pyszne kakaowe i co najważniejsze fit naleśniki ! Naleśniki bez smażenia ! CIASTO: -2 jajka, -łyżka serka homogenizowanego, -płaska łyżeczka proszku do piec...

8

138

Kto ich nie kocha...Pyszne kakaowe i co najważn...

Paulinaa_yeah
Paulinaa_yeah wyszły za kruche, w ogóle sie nie chciały zgiąć. I na dodatek nie dobre :(
Paulinaa_yeah
Paulinaa_yeah tak w ogóle to dlaczego mi nie wyszły?
Zobacz wszystkie komentarze (8)
coś na obiad

11

85

coś na obiad

gaba2363
gaba2363 wygląda jak danie popisowe w bajce . ta z tym szczurem gotujacym xd zapomnialam jak to sie nazywa...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Wiemy co jemy ;33

0

8

Wiemy co jemy ;33

przyprawy Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

34

przyprawy

xxx

0

3

xxx

Składniki : 6 jajek garść żółtego startego sera 1 cebula 1 szklanka ugotowanego ryżu 1 pęczek szczypiorku sól pieprz bułka tarta tłuszcz do smażenia Przygotowanie: Ugotuj na twa...

9

482

Składniki : 6 jajek garść żółtego startego sera...

GosiaPL
GosiaPL Polecam kotlety jajeczne.
nikozja
nikozja robilam całkiem niedawno. Polecam-szybko i naprawde smacznie!
celestyna2
celestyna2 są pyszne tylko mi się rozwalaja :(
Zobacz wszystkie komentarze (9)
misiowe ciasteczka Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

251

misiowe ciasteczka

nekochan
nekochan jakie to ciasto jest? słodkie misie :)
_kapelutek_
_kapelutek_ pewnie kruche ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąki 2 ząbki czosnku 50g sera feta lub zwykłego twarogu 2 łyżki oleju do smażenia Sól, pieprz do smaku Szpinak rozmrozić, połąc...

4

264

150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki m...

Fabryka_Zdrowia
Fabryka_Zdrowia No pewnie!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru Składniki: 1 słoiczek dżemu (ja użyłam domowego, brzoskwiniowego)* 10 łyżek jogurtu naturalnego 5 łyżek mieszanki otrąb (jęcz...

1

197

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

Klaudyna14
Klaudyna14 Super przepis! ;)
Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami włoskimi zrobiłam mojej 3-letniej Córci, która zaniosła je do przedszkola z okazji swoich 3 urodzin. Muffiny są zdrowe, pożywne i be...

19

60

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami wł...

dotkaaa
dotkaaa chcialam zapowiedziec ze od 1 razu jak je robilam to przerobilam mnosgwo prxepisow na mufinki roz...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit Składniki: średnia główka kalafiora pęczek pietruszki 200 g płatków owsianych 2 jajka sól, pieprz do smaku ot...

0

51

Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsian...

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5c...

17

437

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąk...

elmartinezo
elmartinezo super dziś robiłam. Robi się je szybko i są naprawdę smaczne. polecam
barbasia_123
barbasia_123 Hmmm… a jakby tak dodać masło orzechowego zamiast zwykłego?…
mp99
mp99 wychodzą przepyszne, ja dostałam jeszcze orzechy
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Racuchy z jabłkiem:) Składniki dla dwóch osób - jedno duże jabłko pokrojone w drobną kostkę - 2 jajka - 1 banan - 3 łyżki mąki kukurydzianej - 1/3 łyżeczki sody - 4 łyżki ...

0

3

Racuchy z jabłkiem:) Składniki dla dwóch osób...

przykładowy dzienny jadłospis : śniadanie : - pieczarki , cebula , kukurydza , jajko + ketchup - buła bezglutenowa ( ser , pomidor , ogórek ( wie, wiem nie łączymy :) ) II śn...

0

2

przykładowy dzienny jadłospis : śniadanie : - ...

Przykładowy jadłospis dzienny : śniadanie : - 2 jajka na miękko - bułka bez glutenowa ( twarożek , ser , ogórek ) - kiwi II śniadanie : - puszka tuńczyka w wodzie - 2 łyż...

0

6

Przykładowy jadłospis dzienny : śniadanie : - ...

śniadanie : - 2 jajka gotowane - ogórek - wafle ryżowe ( twarożek , łosoś ) - łyżeczka majonezu z jogurtem II śniadanie : - " jajecznica z bakłażana " ( bakłażan ...

0

3

śniadanie : - 2 jajka gotowane - ogórek - wa...

Bezglutenowy , dietetyczne Sernik : Składniki : - 500g sera naturalnego do serników (lub twarogu) - 2 jajka - łyżeczka proszku do pieczenie (bez glutenowego) - pół opakowania...

1

33

Bezglutenowy , dietetyczne Sernik : Składniki ...

levine
levine Wygląda pysznie:)
onlypsychicscars
onlypsychicscars zamiast laski wanilii można dać trochę aromatu waniliowego?
Przykładowy jadłospis dzienny : śniadanie : - dwa jajka na miękko - dwa wafle ryżowe ( ser , ogórek , łosoś ) - łyżka majonezu z jogurtem - kiwi II śniadanie : - 3 cienki...

0

1

Przykładowy jadłospis dzienny : śniadanie : -...

GARŚĆ NIE ZAWSZE ZNACZY TO SAMO... ;) ILE ORZECHÓW DZIENNIE MOŻESZ I POWINNAŚ SPOŻYWAĆ, ABY ZACHOWAĆ SMUKŁĄ SYLWETKĘ ORAZ ZDROWIE ;) MIŁEGO CHRUPANIA ;) fitnella pl

1

15

GARŚĆ NIE ZAWSZE ZNACZY TO SAMO... ;) ILE ORZEC...

konto-usunięte
konto-usunięte kto normalny kończy na dziesięciu orzeszkach... ;P
mąki bezglutenowe :)

0

4

mąki bezglutenowe :)

kliknij w obrazek - na blogu szczegóły :)

0

24

kliknij w obrazek - na blogu szczegóły :)

Przekąska

2

31

Przekąska

SpongebobBoss94
SpongebobBoss94 jestem na tak! :)
juja
juja ale fajne! zjem :D
pancakes bananowe Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

18

pancakes bananowe

DIETETYCZNA BABKA Z KASZY JAGLANEJ 20 dag kaszy jaglanej (surowej) 4-5 jabłek (champion) Jabłka obrać ze skórki, utrzeć na grubej tarce jarzynowej. Kaszę dobrze opłukać let...

0

52

DIETETYCZNA BABKA Z KASZY JAGLANEJ 20 dag kasz...

ćwiczenia poprawiające kształt biustu Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

43

ćwiczenia poprawiające kształt biustu

agatak98
agatak98 najpierw trzeba go mieć :x
5 porcji zdrowia - Uniwersalny przepis na zielony koktajl

0

28

5 porcji zdrowia - Uniwersalny przepis na zielo...

no to pijemy

1

78

no to pijemy

_Mysia_
_Mysia_ Jak zrobić wode z jabłkiem i cynamonem?
15 produktów oczyszczających

2

24

15 produktów oczyszczających

cocovan
cocovan które z nich ma najmniej kalorii? ; )
nataliaaa1145
nataliaaa1145 Zielona herbata ;)