ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ☺ exercises ツ

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 39 zszywek

Obserwuj tablicę

Gianna_xoxo

Obserwuję 68 tablic
Moje tablice obserwuje 3021 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 68 tablic
Moje tablice obserwuje 3021 osób
Tę tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 39 zszywek

trening na jędrne pośladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

599

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Odpowiednia pielęgnacja, ćwiczenia i kosmetyki sprawią, że Twój biust będzie jędrny przez wiele, wiele lat!:) Zadbaj o niego!:)- klik w zdjecie

22

0

4

Odpowiednia pielęgnacja, ćwiczenia i kosmetyki ...

Przykładowe treningi TABATA - klik w zdjęcie

3

0

1

Przykładowe treningi TABATA - klik w zdjęcie

1000 Abs Challenge

3

0

5

1000 Abs Challenge

Trening na Seksowne Pośladki !!!

23

4

29

Trening na Seksowne Pośladki !!!

czarnawdowa27 ja również polecam ;) nie tylko ja byłam zadowolona,narzeczony również hahah

Zobacz wszystkie komentarze (4)

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch: Sylwia Szostak [Projekt Befit]

15

0

30

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płas...

8 Min Abs Workout, jak mieć sześciopak (wersja HD)
Bardzo wymęczające ale za to efekty będą mocne :3
Polecam !

16

1

14

8 Min Abs Workout, jak mieć sześciopak (wersja ...

alexola69 rowniez kozystam z tej aplikacji i sa efekty!! switna ta apka!! i jeszcze mam z tego na posladki ...

na dobranoc

6

0

3

na dobranoc

94

0

53

...

84

5

62

...

hellozet ja nie umiem zrobić normalnej pompki, a co dopiero takich! hahaha

Zobacz wszystkie komentarze (5)

ćwiczenia na pupe

56

0

65

ćwiczenia na pupe

Inner Thigh Workout for Women - 6 Exercises for Thigh Gap

No dziewczyny, ćwiczymy ! Pierwszy dzień ostrych ćwiczeń za mną !:)

11

8

8

Inner Thigh Workout for Women - 6 Exercises for...

chudzinkoa1 ustawic*

Tinlgia wtedy dajesz pauze i jak będziesz gotowa wznawiasz odtwarzanie, ja tak robię :)

chudzinkoa1 ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Co myślicie o tym? I co dokładnie takie ćwiczenia robią?

23

0

17

Co myślicie o tym? I co dokładnie takie ćwiczen...

I hate it but I love it ♥ (kliknij na obrazek aby przejść do ćwiczeń)

1

0

6

I hate it but I love it ♥ (kliknij na obrazek a...

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness Spalające tkankę Tłuszczową i Poprawiające Kondycję
;)

2

0

15

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness S...

Nie chodzisz na siłownie? Wykorzystaj meble, tutaj ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki przy pomocy ściany ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

16

0

25

Nie chodzisz na siłownie? Wykorzystaj meble, tu...

The 7 Best Ab Exercises

4

0

9

The 7 Best Ab Exercises

Cardio Workout: How to Lose Weight

4

0

4

Cardio Workout: How to Lose Weight

Trening na piękny, płaski brzuch modelek VICTORIA'S SECRET!

18

2

40

Trening na piękny, płaski brzuch modelek VICTOR...

Carreac super ćwiczenia

diablico_anielica widać efekty?

30 Day Fat Burn: Metabolic Booster Workout

4

0

15

30 Day Fat Burn: Metabolic Booster Workout

Power Workout - Najlepsze na cellulitis, pełna seria 4,5 minuty, polecam!

2

0

4

Power Workout - Najlepsze na cellulitis, pełna ...

ćwiczenia

4

0

11

ćwiczenia

Victoria's Secret Angel Butt Workout ĆWICZYMY :D

5

2

15

Victoria's Secret Angel Butt Workout ĆWICZ...

noemi3 super ćwiczenia..dzięki :*

xolaa99x ćwiczę z tą dziewczyną codziennie, efekty są :)

How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model

4

0

5

How to Get Legs Like a Victoria's Secre...

polecam! jest moc! ćwiczenia na brzuch

17

0

18

polecam! jest moc! ćwiczenia na brzuch

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

4

0

3

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

nogi

273

33

269

nogi

Zobacz wszystkie komentarze (33)

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud - kliknij w obrazek

96

18

116

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud - kliknij w o...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kol...

25

30

58

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość proble...

Izusobie Ale to zabójcze! Zrobiłam dzisiaj 1. dzień i 4 razy musiałam zastopować. Potem postanowiłam, że z...

Izusobie Właśnie zrobiła już 2. dzień i jestem z siebie dumna, bo tym razem poszło mi lepiej i nie musiała...

Izusobie 3. dzień za mną :)

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Trening Deadpool

5

0

4

Trening Deadpool