Ulubione inspiracje - tablica Guska20 na Zszywacz.pl

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na szczupłą sylwetkę :D --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

261

14

197

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 mi...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

8

0

6

...

Dziewczyny ćwiczę prawie miesiąc i serio widac efekty. Moja motywacja bikini :D

9

15

6

Dziewczyny ćwiczę prawie miesiąc i serio widac ...

93madzik od poniedziałku do soboty, niedziela dzien wolny :D

ana001 Widziałam już ten trening, ale nigdy nie zaczęłam go ćwiczyć. Czytając jednak o takich efektach c...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

9

0

2

...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

25

0

17

...

3

1

Hipster Disney Princess - THE MUSICAL

koliber97 uwielbiam kanał AVbyte

13

2

...

Pacia53 cudowna *.*

konto-usunięte przepiękna <3

6

0

2

,,,

8

0

11

...

0

2

...

5

0

2

sernik murzynek

2

0

4

pycha:)

muffinki śniadaniowe. pyszne i szybkie w przygotowaniu

0

1

muffinki śniadaniowe. pyszne i szybkie w przygo...

Ćwiczenia na zgrabne nogi i jędrne pośladki <3

7

3

13

Ćwiczenia na zgrabne nogi i jędrne pośladki &am...

Guska20 eciepecie11 cwiczysz to ?

PositivelyCrazy Trzeba spróbować :D

eciepecie11 właśnie ostatnio przetestowałam i jest git ! :D ale nadal będę szukać fajnych programów :)

Składniki (na 34 ciastka): 2 szklanki mąki, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 12 łyżeczek rozpuszczonego i ostudzonego masła, 1 szklanka brązowego cukru, 1/2 szklanki białego c...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

10

Składniki (na 34 ciastka): 2 szklanki mąki, 1/2...

46

4

21

SUSZARKA <3

oryginalnylogin właśnie,gdzie kupić?

Margo5 wow

Zobacz wszystkie komentarze (4)

7

1

5

Princessa

Eowyn3 Jakiej firmy jest ta suknia??

23

0

16

fryzura ślubna

Absolutną podstawą w ćwiczeniach jest oczywiście cardio. Jeżeli chcecie spalić kalorie i przyśpieszyć pracę waszego serca koniecznie wypróbujcie te ćwiczenia.

13

2

15

Absolutną podstawą w ćwiczeniach jest oczywiści...

kamilla1984 cardio nie spala tluszczu tylko poprawia kondycje

12 minutowe rozciąganie do szpagatu, ale ja od kilku ostatnich treningów używam jako rozgrzewki dla mięśni. Czuję się po niej znacznie lepiej ;) A czy wy macie jakieś swoje ulub...

33

1

56

12 minutowe rozciąganie do szpagatu, ale ja od ...

Samanta123 Po tym można zrobić szpagat ?

Któraś z Was ćwiczyła Miley Cyrus Leg Workout? Są efekty? :) Ja właśnie po, wygląda niepozornie, a daje mega wycisk, nie wiem czy jutro wstanę! :D

24

17

21

Któraś z Was ćwiczyła Miley Cyrus Leg Workout? ...

sameolg a czy to działa też na pośladki?

MalaSlodka Cuż, być może mam lepszą kondycję niż się spodziewam, ale niezbyt wyczerpujące są te ćwiczenia, n...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

298

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...

daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

4

0

2

.....

3

0

2

...

8

0

4

...

Dieta cytrynowa: schudnij 4 kg w tydzień!

11

5

10

Dieta cytrynowa: schudnij 4 kg w tydzień!

agaczechowicz dziewczynki ;D poczytajcie coś na temat kwasowości cytryn , jeśli dobrze pamiętam to jest przerab...

agnes035 dla każdego coś innego. Jeśli ktoś ma taką specyfikę organizmu to może i mu pomoże ale lepiej nie...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Rakotwórcze Najniebezpieczniejszymi składnikami kosmetyków są te, które mogą tworzyć, same lub w obecności innych, związki rakotwórcze. Należą do nich między innymi: styrene mo...

1

0

2

Rakotwórcze Najniebezpieczniejszymi składnikam...

Sałatka z tortellini Dzisiaj serwujemy sałatkę z włoskimi pierożkami tortellini. Bardzo smaczna i kolorowa. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

46

0

75

Sałatka z tortellini Dzisiaj serwujemy sałatkę...

4

0

3

...

włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej...

454

34

291

włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój ...

monika777333 Ile to jest trochę pasty do zębów? xD Bo chciałabym sobie to zrobić z całej tubki pasty i ile cze...

dkarola8 ile trzeba to stosowac do pozyskania efektow ?

Zobacz wszystkie komentarze (34)

Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Guska20