ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Sport i zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 114 zszywki

Obserwuj tablicę

Haley

Obserwuję 179 tablic
Moje tablice obserwuje 307 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 179 tablic
Moje tablice obserwuje 307 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 114 zszywki

:))

81

1

77

:))

Vampir120 :))

Ćwiczenia

387

0

269

Ćwiczenia

:3 <3

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

141

10

120

:3 <3

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]
ZOBACZYMY ILE SAM RADĘ :)

15

4

20

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ] ZOBACZYMY I...

nope22 powiem ci że warto . ja mam dwa tygodnie ćwiczeń za sobą i widać efekty . sama zobacz zdjecie jes...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. Jak jeść słodycze, ociekające lukrem desery i nie tyć ?

259

24

161

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. J...

lolaa211 I co ze z tluszczami ...tłuszcze sa dlugolancuchowe spalają sie dłużej... a niezuzyty cukier prze...

lolaa211 Osobiscie sprawdziłam dwie metody i tylam jedząc slodycze przed lub zamiast posiłku

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Jak się prawidłowo zmierzyć? Przede wszystkim w dobrym miejscu!

98

0

72

Jak się prawidłowo zmierzyć? Przede wszystkim w...

co trzeba ćwiczyć..

4

0

1

co trzeba ćwiczyć..

BRYCZESY
Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

38

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*

Zobacz wszystkie komentarze (24)

4

0

1

...

10 foods that burn belly fat

7

0

6

10 foods that burn belly fat

ćwiczenia na płaski brzuch! dziewczyny, spełnijmy nasze marzenia o płaskim brzuchu, zacznijmy już dzisiaj! kto się pisze razem ze mną? :)

11

0

2

ćwiczenia na płaski brzuch! dziewczyny, spełnij...

BRZUSZKI :-)

62

1

61

BRZUSZKI :-)

nnnx3 o taaaaaak ♥

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

///

5

0

2

///

EWAA ! Ćwiczonka na nogi ;)
zaczynam już teraz ;DDD

1

0

6

EWAA ! Ćwiczonka na nogi ;) zaczynam już teraz...

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

Dążymy do celu! :)

10

4

5

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ćwiczymy ćwiczymy

993

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!!

Każde ćwiczenie po 20x na każda stronę
Całość x 3 !!!

83

0

107

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! ...

Wypowiedz wojnę
DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!!
wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każda stronę
Całość razy 3 !!

106

0

136

Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!! wykon...

ćwiczenia na brzuszek :)

629

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^

karola_g dziś zaczynam!

Zobacz wszystkie komentarze (32)

ROBIŁ KTOŚ Z WAS I POLECA ? How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs

0

0

2

ROBIŁ KTOŚ Z WAS I POLECA ? How to Lose Belly F...

16

0

5

...

trening brzucha ^.^

10

4

4

trening brzucha ^.^

Zobacz wszystkie komentarze (4)

7

2

7

...

elka123 przede wszystkim dobrać odpowiedni biustonosz :)

kujapa co maja ćwiczenia na plecy do okolic mięśni klatki piersiowej... zapamiętajcie tluszcz spada równ...

66

0

53

....

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

8

....

Trening brzucha.

4

0

67

Trening brzucha.

szczupła talia :)

4

0

5

szczupła talia :)

płaski brzuch

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

123

1

94

płaski brzuch

karolina09_09 marzeo50kg.blogspot.com/ Zapraszam :)

pupa i nogi

156

4

132

pupa i nogi

ruda06 jak nazywa się taki krój bikini? i gdzie takiego szukać?

klawiaturkax tak bardzo chciałabym poćwiczyć a nie mogę :(

Zobacz wszystkie komentarze (4)