Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 97 osób
Moje tablice obserwuje 97 osób
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 97 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Moje tablice obserwuje 97 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
7
3
24
Mel B / cardio PL
12
1
66
Mel B 15-minutowy trening cardio
AgaWachnik fajne sa te cwiczenia ja je robilam przez okres6miesiecy i mi pomogly zgubic tłuszczyk
22
8
118
Mel B 10 minutowy trening nóg
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
12
2
70
Mel B 10 minutowy trening ramion
16
4
48
Mel B trening abs
23
2
64
Mel B 10 minutowy trening brzucha
zabuletta Robię od pewnego czasu - minus 6 cm w talii :)
monis91osw od pewnego czasu czyli? :)
8
4
38
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
13
21
29
Która podejmuje wyzwanie? :)
chediavolo Ja jestem przy dniu 20 i również widzę świetne efekty! tyłek jest świetnie ujędrniony a w udach w...
aneka1717 a ja staję w lekkim rozkroku. Stopy całe na ziemi i przysiadam jakbym chciała usiąść na krzesełku...
malinowamisia89 Ja jestem na 25 dniu i efekty są super!!! W końcu mam tyłeczek a nie płaską, dużą dechę zamiast t...
