Inspiracje Motywacja
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuję 135 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Obserwuję 135 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
237
133
34
6 tygodni z Mel B. ;) co sądzicie? nie poddaje ...
128
7
164
Zdrowe odzywianie w malym paluszku - kliknij w...
Aeris93 tłuszcze? =.= w mcdonaldzie!
paucioszka15 Aeris93 . Nie w McDonaldzie tylko na Twoim talerzu. Dla świadomości wielu osób, tłuszcze są niez...
Aeris93 Raczej nie zrozumiałaś, o co mi chodzi.
97
4
66
na rozstępy
peluka ja polecam peeling kawowy z Farmony. Działa cuda!
paamelaa295 działanie pozwalające!! polecam
loveBlaugrana polecam Bio-Oil
196
18
236
ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwicze...
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)
2
4
2
08 Cool down
30
11
75
hm, no więc tak. trzy miesiące samych ćwiczeń. ...
brylancik07 Gratulacje !!! jestem dumna z Ciebie ! <3
![ćwicz górną część ciałą w tym głównie piersi :]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0138/thb_7501.jpg "ćwicz górną część ciałą w tym głównie piersi :]")
9
14
55
Przepis na płaski brzuszek hmmm chyba wypróbuję ;)
kasetla Taaak dla motywacji, efekty są zadowalające po nie całych 2 tygodniach, 5x w tygodniu należy ćwic...
klaudian10 sadełko jest niestety .. jak się patrzy na te chudziutkie dziewczyny to aż chce się cwiczyc :)
d...
ana001 Robiłam brzuszki dość długo, może z 2, 3 miesiące codziennie po ponad 100 powtórzeń i efekty były...
12
6
6
Co jeść po treningu? Po treningu jest ważne aby...
PiccoloAngel polecam przede wszystkim jajka, po treningu najwygodniej sięgać po płyny a węglowodanów sporo jes...
57
21
110
ćwiczenia...
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to :
Pajacyki są na całe ciało
Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...
10
6
5
pierwszy dzień 20.02.13 ostatnie zdjęcie 04.04...
kamyla97 wlasnie jak??
Z0sia222 E.Chodakowska od 3 do 5 razy w tygodniu , dieta MŻ (mniej żreć) i myśleć co się je (fast foody i ...
twojapsychoza no to podziwaiam! i mnie zmotywowalas! ;)
30
6
35
Właśnie miną 9 dzień z codziennym intensywnym t...
karolina10101i Masz może coś sprawdzonego na uda ??
marysia472 Moje gratulację. ;D Ja będę biegała już drugi dzień. :p I nie wiem czy wytrwam do 14 dni! ;d
Domaqq ćwicze już 2 tygodnie a6w i poprostu efekty są zaskakujące ,tak szybko straciłam na wadze nie wyk...
96
24
123
da się? da się!
ihopeso jejku, pozazdrościć ; ) ja też zaczynam ! polecam ćwiczenia Mel B na ps3, bardzo fajne.
a 5 zdjęc...
AgnieszkaPocztaska tłuszcz mógł by iść cycki :) ( oczywiście też bez przesady )
AgnieszkaPocztaska a po za tym podziwiam tych ludzi !!!