ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczonka :D

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 72 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki

Obserwuj tablicę

Inka_7

Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 457 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 457 osób
Tę tablicę obserwuje 72 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

948

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

WEWNĘTRZNA STRONA UD !!

10

0

10

WEWNĘTRZNA STRONA UD !!

ladna pupa :) ktoś zna genialne cwiczenia na tylek ?

16

4

3

ladna pupa :) ktoś zna genialne cwiczenia na ty...

LadyGold meeeel b!!!

justyna9925 mel b daje najlepsze efekty :)

calineczkaa MEL B, Przysiady, wykroki seriami... polecam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

wewnętrzna część ud !! dodaj do swojego treningu! 30 powtórzeń z napiętym brzuchem ! :)

9

0

9

wewnętrzna część ud !! dodaj do swojego trening...

Świetne ! Jest to jedno z ćwiczeń programu Ewy Chodakowskiej :)

1

0

0

Świetne ! Jest to jedno z ćwiczeń programu Ewy ...

polecam :*

13

3

9

polecam :*

sleepingwolf na co to działa?

possibiliyty pewnie na boczki :)

przepięknie :)

17

0

3

przepięknie :)

idealnie :)

48

3

12

idealnie :)

karolina791 adf.ly/pk4IA tu macie super cwiczenia na brzuszek ;)

chlopczura Nie ma ideałów jesteś tylko ty i twoje ciało

<3<3

20

0

4

<3<3

kto po treningu ? :):)

0

0

0

kto po treningu ? :):)

na brzuszek :)
30 razy i 3 serie :D pamiętajcie o napiętym brzuchu :) !

4

3

1

na brzuszek :) 30 razy i 3 serie :D pamiętajcie...

khami_m dziala?>

MarTiTa88 wszystko działa jeśli zaczniesz:) ja idę kosić podwórko:)

na boczki oraz nogi :D 3 serie po 15 razy na każdą nogę :)

2

0

0

na boczki oraz nogi :D 3 serie po 15 razy na ka...

uda, pośladki oraz brzuszek :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

0

3

uda, pośladki oraz brzuszek :)

po 25 razy na każda noge, 3 serie :D

A... i nie zapomnijcie o napiętym brzuchu ! :*

6

0

3

po 25 razy na każda noge, 3 serie :D A... i ni...

Brzuszek i smukłe nogi :D
20 razy - 3 serie :)

6

3

7

Brzuszek i smukłe nogi :D 20 razy - 3 serie :)

pigal3 działają te ćwiczenia ? ;)

pośladki i uda :d

4

4

5

pośladki i uda :d

panzer1000 Wszystko działa :D Trzeba tylko to robić.

Zobacz wszystkie komentarze (4)

na pośladki :D
po 20 na każdą nogę !
i 2 serie :D

5

0

8

na pośladki :D po 20 na każdą nogę ! i 2 serie :D

o taak :D

6

0

3

o taak :D

wewnętrzna strona ud

14

1

16

wewnętrzna strona ud

ana001 Dobre jest ćwiczenie polegające na ściskaniu czegoś (np. poduszki) kolanami ;)

kolejna porcja ćwiczeń :D

7

0

5

kolejna porcja ćwiczeń :D

uwielbiam :d

13

0

7

uwielbiam :d

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczenie 2 serie, po 20 razy na każdą nogę , 2 ćwiczenie 3 serie 30 razy, 3 i 4 ćwiczenie 2 serie po 15 razy na każdą nogę, 5 ćwiczenie 2...

215

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczeni...

PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...