Fitnes inspiracje - tablica Ita23 na Zszywacz.pl

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ 10 ćwiczeń (cz.1)

4

1

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ...

konto-usunięte Aż muszę spytać - co sądzicie o Fitappy? Próbowałam wielu jej ćwiczeń, ale źle do tego podchodził...

dobre ćwiczenia na nóżki - więc czas zacząć :)

1

0

3

dobre ćwiczenia na nóżki - więc czas zacząć :)

5

0

7

zwalczamy cellulit!

3

2

3

na płaski brzuch <3 kto zemną ? :> ^^

magdally Ja! o ile bd mi sie chciało.. ach te moje lenistwo <3 :(

MuchaMilord też jestem leniwa, ale chcę i to zrobię .. <3 ;DD

8

0

8

dla leniwców..xD ^^

Powiedz tkance tłuszczowej Do widzenia :)

4

1

6

Powiedz tkance tłuszczowej Do widzenia :)

konto-usunięte aa, pamiętam jak kiedyś mieliśmy to w szkole, nauczycielka chciala sprawdzić ile zrobimy powtórzeń

Sposoby na płaski brzuch. Kliknij w zdjęcie.

2

1

5

Sposoby na płaski brzuch. Kliknij w zdjęcie.

nesqquiik narysuj pepek na plecach i juz :D

KLIK na obrazek,
i razem uczmy się odmawiać! :)

0

9

3

KLIK na obrazek, i razem uczmy się odmawiać! :)

konto-usunięte Na grejpfruta się zgadzam, farciary nie mam tak dobrze. Nie mam nadwagi ale walczę o kondycję i f...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

3

0

8

Na brzuch i nogi.

13

0

30

do roboty...

4

0

10

Produkty które pomogą w odchudzaniu.

Jak zrzucić 10 kilogramów? Triki redaktorki, której się udało!

4

3

Jak zrzucić 10 kilogramów? Triki redaktorki, kt...

kosmuk993 nie jeść na noc, przez to głównie się tyje :), no i ograniczyć raczej do 0 słodycze + więcej ruc...

madzia6946 i tylko tyle? w jakim czasie... ja od tygodnia zmienilam menu i czekam na jakies efekty..

kosmuk993 w 4m-ce schudłam + regularne posiłki i co najważniejsze NIE PRZEJADAĆ SIĘ ! ;))

2

4

7

ciekawe czy działa ?

Tygryss skoro jesteście ciekawe to przekonajcie sie na sobie ! to jalepsze rozwiązanie ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

2

0

1

ćwiczenia

3

0

13

Ćwiczonka :))

PŁASKI BRZUCH: Co jeść & jak ćwiczyć? (Krok po kroku)

4

0

7

PŁASKI BRZUCH: Co jeść & jak ćwiczyć? (Krok...

3

0

20

Pomoce rady

polecacie te ćwiczenia, żeby wysmuklić w szczególności uda ? ;)

1

15

17

polecacie te ćwiczenia, żeby wysmuklić w szczeg...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

2

0

2

,,,,

szukasz cwiczen na ladne nogi ?
mam nadzieje ze takie was zadowola :)

2

11

16

szukasz cwiczen na ladne nogi ? mam nadzieje ze...

wasil1955 MinnieMouse mogłabyś mi też wysłać :> ? A te ćwiczenia do góry działają ?

MinnieMouse moja przyjaciolka caly czas je stosuje efekt jest zadowalajacy :) musisz mi wyslac mail to posta...

wasil1955 +MinnieMouse

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Jeśli próbujesz pozbyć się brzuszka to koniecznie musisz to zobaczyć!!!

11

0

42

Jeśli próbujesz pozbyć się brzuszka to konieczn...

Jedzenie ,które pomogą CI zrzucić zbędne kg

1

0

4

Jedzenie ,które pomogą CI zrzucić zbędne kg

10

0

8

ćwiczcie, ćwiczcie :>

Schudnąć raz a dobrze czyli jak uniknąć efektu jo-jo ....
- zapraszamy do lek...

1

2

Schudnąć raz a dobrze czyli jak uniknąć efektu ...

Asnax asnax.blogspot.com/2013/08/schudnac-raz-dobrze-czyli-jak-uniknac.html

33

6

48

Świetne ćwiczenia na mięśnie brzucha!

konto-usunięte kregoslup przy tym mi wysiada ;/

Zuza11vip Może dlatego że nie napinasz mocno brzucha. Skup się na nim a odciążysz szyję. Staraj się napina...

ania46 andzia n

Zobacz wszystkie komentarze (6)

1

0

4

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 2

2

0

5

polecam!

Ja zaczęłam dziś, ktoś dołączy? Razem raźniej, a trening sądzę skuteczny, bo ...

3

1

4

Ja zaczęłam dziś, ktoś dołączy? Razem raźniej, ...

nikol09 ja tez dziś zaczełam :) + 50 przysiadów i 20 sek. ścianka ( zszywka.pl/p/tak-oto-mam-rozpi...

8

1

17

Zumba Rabiosa- spalamy oponki :)

sofii_natalii zajebiście takie tempo aż sie chce ruszyć no i pioseneczka super :))

2

1

11

...

konto-usunięte Dołączę niektóre do moich ćwiczeń :D

Inspiracje Fitnes

w kategorii Fitness i Sport

Ita23