Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuję 277 tablic
Moje tablice obserwuje 498 osób
Moje tablice obserwuje 498 osób
Obserwuję 277 tablic
Moje tablice obserwuje 498 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 498 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
200
48
269
*_*
tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha
gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!
gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!
293
6
436
ćwiczymy
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
28
4
68
Fitness w domu
nelicque @bursztynowa
Proszę:
30 pajacyków
5 pompek
25 skip a
7 - nie wiem ...
bursztynowa Dziękuje, nelicque, pomogłaś ;P
kkinismi sa jakies efekty ?
99
36
149
...
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?