Mniami inspiracje - tablica Jula_NsD na Zszywacz.pl

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 ...

59

0

63

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...

jeśli nie masz pomysłu na zdrowe, smaczne wiosenne dania- po więcej kliknij w zdjęcie

0

10

jeśli nie masz pomysłu na zdrowe, smaczne wiose...

465

19

258

zdrowa przekąska

MaJe_CzKa222 olikk92, to spróbuj z serkiem typu danio , napewno będzie słodsze

Zobacz wszystkie komentarze (19)

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 NAJLEPSZY W DĄŻENIU DO SMUKŁEJ SYLWETKI :)

40

12

32

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 N...

Majkac478 do tego przepisu można dodać jeszcze jagody goji:)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

6

4

5

jaglane ciasteczka

Paula18072002 A to ma być 150g czy 150mg wiórków kokosowych? :)

misiek27 można przepis? :)

madzia88lena 150 g

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 banany, awokado i pół szklanki kakao. Włożyć do zamrażalnika i co jakiś czas wyjmować, żeby znów zmiksować - wtedy będą puszyste &...

255

12

206

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 ...

fotokama dobre jest takie połączenie smaków?

NikOla_II Nasypałam pół szklanki kakao i na moje oko trochę za dużo - wyszło mocno kakaowe :) Następnym raz...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

41

0

39

czekoladowy krem z kaszy jaglanej

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki ✔ jajko ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0% ✔ szczypta soli ✔ 2-3 łyżki mleka Składniki pozostałe ✔ u...

214

4

167

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki...

fit_girl54 ile nalesnikow wychodzi z tej porcji?

ewelina0498 Bardzo dobre

philautix pycha <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :) pycha, nawet Mężuś ...

379

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00 ile one maja kalorii?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

45

5

26

Kilka ciekawostek o nasionach chia

tyniaa1 gdzie je moge kupić ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

15

1

12

Budyń jaglano-gruszkowy

WredkaKredka a po co to żółtko?

FIT burgery. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

356

5

221

FIT burgery. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

asiulka23044 uwielbiam te bułki z dynią! <3

kara211 mmm

Zobacz wszystkie komentarze (5)

13

0

18

Ciasteczka owsiane z marchewką

21

0

22

Pasta z pieczonego kalafiora

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porc...

886

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

94

0

69

Batony energetyczne (bez mąki i cukru)

0

3

16

zdrowe ciasteczka :)

czarnobyl Bardzo fajny przepis muszę wypróbować i ocenić czy ciastka z jabłkami czy z bananem są lepsze ;)

75

8

69

tosty bez chleba

dzastula Przepyszne :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

910

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

38

0

198

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

68

4

25

:))

Jula_NsD Dziękuje :* na pewno wypróbuje ;] Są idealne na śniadanie

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM Przepis: 50g zmielonych płatków żytnich (można zastąpić innymi jeśli nie mamy) 1 jajko ok. 60ml mleka 1 łyżeczka kakao naturalnego 1/...

20

2

18

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM Prz...

nnnx3 A czy te 50g płatków można zastąpić mąką żytnią razową?

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami z sosem pomidorowym i serem

792

8

644

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami z ...

iza_marta wyglądają pycha!

CH3MICAL osobiście wolałabym naleśniki z nutellą

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Przepis na gorącą piernikową czekoladę :) Składniki : 500 ml mleka,150 g gorzkiej lub deserowej czekolady 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika,75 ml bitej śmietany,4 szt cynamonu ...

288

11

190

Przepis na gorącą piernikową czekoladę :) Skład...

julaa1104 takie to ja lubię

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Quesadilla ze szpinakiem Składniki: 4 tortille 1 opakowanie mrożonego szpinaku w liściach ( 450 g ) 3 ząbki czosnku 100 g sera feta 200 g mozzarelli 100 g sera żółtego typu edam...

309

0

207

Quesadilla ze szpinakiem Składniki: 4 tortille ...

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszon...

7

1

81

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

wwiola997 a smaczne to jest? ;)

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

745

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234 masz extra pomysły

perpec było pyszne :-)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

23

7

16

Fit Zupa krem brokułowa :)

BellaRose Szkoda że warzyw nie lubię ;/ może ktoś miał ten sam problem ? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów żytnich 1 banan 2 łyżeczki rodzynek mały kubeczek jogurtu naturalnego 0.5% 2 orzechy włoskie 2 łyż...

30

0

39

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki pł...

Mus z kaszy jaglanej i dodatki *.* zagotować pół szklanki kaszy jaglanej dodać 1 banana i 1 łyżkę masła orzechowego i zmiksować posypać migdałami i starym jabłkiem *.*

9

0

6

Inspiracje Mniami

w kategorii Dieta

Jula_NsD

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...

jeśli nie masz pomysłu na zdrowe, smaczne wiose...

zdrowa przekąska

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 N...

jaglane ciasteczka

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 ...

czekoladowy krem z kaszy jaglanej

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

Kilka ciekawostek o nasionach chia

Budyń jaglano-gruszkowy

FIT burgery. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Ciasteczka owsiane z marchewką

Pasta z pieczonego kalafiora

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Batony energetyczne (bez mąki i cukru)

zdrowe ciasteczka :)

tosty bez chleba

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

:))

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM Prz...

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami z ...

Przepis na gorącą piernikową czekoladę :) Skład...

Quesadilla ze szpinakiem Składniki: 4 tortille ...

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

Fit Zupa krem brokułowa :)

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki pł...

Mus z kaszy jaglanej i dodatki . zagotować pó...