Inspiracje body

Tablica zawiera 2 zszywki
Juleek1105
Obserwuję 8 tablic
Obserwuję 8 tablic
Tablica zawiera 2 zszywki

5

0

Hej! Chodzi o bieganie, wiec od ilu km zaczyna...

karolinka56
karolinka56 Ja zaczynałam od 3,5 km,co jakiś czas wydłużałam dystans i po miesiącu biegam od 7 km do 10 km.

1

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)