Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 54 zszywki
Obserwuj tablicę
JustynaD1401

JustynaD1401

Obserwuję 39 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 39 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 54 zszywki
10 MIN INNER THIGH Model Workout | Tone & Tighten without Equipment | Sanne Vloet

0

10

10 MIN INNER THIGH Model Workout | Tone &am...

...

0

4

...

...

0

4

...

MODEL LOOK - TRENING ODCHUDZAJĄCY WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE

0

22

MODEL LOOK - TRENING ODCHUDZAJĄCY WZMACNIAJĄCY ...

...

0

24

...

warto sobie policzyć P.S wzrost miał być 1,55m pomyliłam się, cm więcej robi różniece źródło: women's health

4

37

warto sobie policzyć P.S wzrost miał być 1,55m...

Asiulek141511
Asiulek141511 BMI nie pozwala określić poziomu tkanki tłuszczowej. BMI-wskaźnik masy ciała jest coraz rzadziej ...
mona_moni
mona_moni to tak nie działa dziewczyny, tylko dietetyk pomoże Wam określić skład masy ciała i powie ile pow...
arka95
arka95 jest maszyna czterokończynowa, która bada poziom tkanki tłuszczowej, w klubach fitnes są one częs...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pokarm

3

51

Pokarm

katahros
katahros hmm, ciekawe :)
kicia888
kicia888 każdy tak naprawdę ma swoje określone zapotrzebowanie na ilość węgli,tłuszczy lub białka. Inni po...
pines93
pines93 spoko wiec mogę codziennie zjeść +/- 3 kostki czekolady i będzie ok :)
ćwiczenia z piłką

0

13

ćwiczenia z piłką

...

0

22

...

,,,

0

3

,,,

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Ba...

7

84

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczenia z piłką

2

13

Ćwiczenia z piłką

Kosiarix
Kosiarix co ,,dają" te ćwiczenia?
Wszystkie te punkty przerobiłam sama. Zatem 1. zbyt duża ilość węglowodanów w diecie. 2. za mało treningów siłowych 3. za mało picia niegazowanej czystej wody 4. zbyt duża i...

15

28

Wszystkie te punkty przerobiłam sama. Zatem ...

QUEEN_MONA
QUEEN_MONA Ja uważam ze intrwały sprzyjają wzmocnieniu serca. Serce to takze mięsień jezeli pobudzasz go ono...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
ciekawe :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

24

ciekawe :)

konto-usunięte
konto-usunięte najlepszy zestaw ćwiczeń aktywujący posladki :)))
plecki

0

30

plecki

...

0

42

...

ABS WOMEN..

0

22

ABS WOMEN..

GYM HERO CHALLENGE

6

17

GYM HERO CHALLENGE

ipola16
ipola16 50 pajacyków, 2 min PLANK, 1 min PLANK, 25 brzuszków, 1 min "WALL SIT", 50 pajacyków, 1...
Nissince
Nissince 1 min deski, 40 przysiadow, 50 pajacykow. za krótkie imię :D chyba nazwę się na ten czas Konstan...
Natkakrolewna
Natkakrolewna :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
przydatne po treningu

0

8

przydatne po treningu

trening nóg i pośladków Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

1

trening nóg i pośladków

*** ~ K Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

42

*** ~ K

...

0

1

...

legs and butt

4

176

legs and butt

Monikson21
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

49

...

...

0

6

...

arms

0

15

arms

...

0

15

...

ćwiczenia na płaski brzuch polecam stronę darebee.com, na której są również inne zestawy ćwiczeń ;)

0

21

ćwiczenia na płaski brzuch polecam stronę dare...

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

58

...

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;)

4

34

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brz...

MojePasje
MojePasje ja to wszystko w mel b mam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)