Inspiracje Motywacja
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 86 zszywek
Tablica zawiera 86 zszywek
Obserwuję 453 tablic
Moje tablice obserwuje 177 osób
Moje tablice obserwuje 177 osób
Obserwuję 453 tablic
Moje tablice obserwuje 177 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 86 zszywek
Moje tablice obserwuje 177 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 86 zszywek
263
16
131
Zobaczmy czy działają ???❤❤ Kto zemną robi ????...
agnes03081 to typowe ćwiczenia na mięsień pośladkowy,warto je robić ponieważ ładnie podnoszą tyłek,pompują m...
szczypa13 polecam te z wymachami nogi do tyłu,wykonywałam je i poprawiły wygląd nóg i tyłka :)
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
203
4
127
Małe co nieco do treningu :) Mam pytanie: Jeżel...
natala18 cześć wszystkim czy którejś z was pomogły te ćwiczenia ? ☺️
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
372
26
205
no to zaczynamy :)
planeciara123 szczerze, jak czytam te komentarze, to musze wam powiedzieć, że jestem zdziwiona. Po pierwsze jeś...
30
6
9
...
Magdaa5162 ktoś miał z tym styczność? jakie efekty?
giraffe552 pół godziny dziennie wystarczy pinkflour312? :)
13
4
12
Więc ja stworze idealną wersję siebie. Stane si...
Karla_ Oj tak, genialnie ! Powodzenia :3
barbasia_123 3mam kciuki :D
173
4
98
Mam to na tapecie :D Działa :D
236
51
299
piękne ciało !
madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D
133
4
88
