Obserwuję 533 tablic
Moje tablice obserwuje 153 osoby
Moje tablice obserwuje 153 osoby
Obserwuję 533 tablic
Moje tablice obserwuje 153 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 83 zszywki
Moje tablice obserwuje 153 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 83 zszywki
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
102
7
96
Oto jak należy się rozciągać Miśki <3
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...
31
3
32
Ćwiczymy pośladki :D
locust u mnie zero rownowagi przy czyms takim...
konto-usunięte wątpię, aby wstawanie na palce było dobrą opcją. W przysiadach powinno się opierać ciężar ciała n...
6
4
4
pierwszy dzień z MelB (y) :D myśle że kolajne ...
konto-usunięte dziękuję :)
myślę że tym razem się uda i nie poprzestanę po 2tyg xD
MysiuPysiu mój rekord odchudzania to miesiąc -10 kg i oczywiście jojo. dlatego tym razach chce się zmieniać ...
konto-usunięte łooooo :D szacun wielki dla Cb :)
jestem z Tb :D... ja chce tylko poprawić swoją sylwetkę i może ...
51
5
56
Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...
black_eyes próbowała któraś tego? :)
black_eyes a jeśli nie mam tej gumy do ćwiczeń to czym mogę ją zastąpić?
5
2
3
Dawno mnie tu nie było widać.Prawie cały lipiec...
defaultuser Wow... uda, tylek, talia... niesamowite az choro to wyglada
