Inspiracje Sport

w kategorii Architektura

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 30 zszywek
Obserwuj tablicę
Karolinkaa35

Karolinkaa35

Obserwuję 12 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 30 zszywek
Pupa + uda + plecy :)

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
cudo <3

0

21

cudo <3

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia: [link w komentarzu]

52

254

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

merithy
merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze
pieczara
pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?
Zobacz wszystkie komentarze (52)
klatka / barki / triceps / biceps

0

17

klatka / barki / triceps / biceps

do celu :)

7

23

do celu :)

katiaczka
katiaczka w moim przypadku do dzieła :)
rozowa223
rozowa223 Dziewczyny na tym zdj to nie ja, ale pupe mam identyczną! Co robię? Ćwiczę oczywiście. :D Mel B ...
addictivve
addictivve tak tak, bo ja jakims fanpejdzu na face widzialam juz, ale jesli masz taka to tylko pozazdroscic ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
pośladki

0

70

pośladki

Idealne ciało ! myślę że jeszcze rok pracy przede mną i taki efekt osiągnę :)

12

7

Idealne ciało ! myślę że jeszcze rok pracy prze...

Francisca
Francisca nocrap ewej123 ćwiczę już od jakiś 3 lat i nie mam jeszcze tego efektu więc napisałam JESZCZE ...
Francisca
Francisca ewej123 Dziękuję :*
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Piękne nogi :)

0

6

Piękne nogi :)

...

2

36

...

Martaa_13
Martaa_13 Co ćwiczyłaś? ;x
konto-usunięte
konto-usunięte Śliczne ciałko *-*
:o.

0

4

:o.

perfect body <3

0

6

perfect body <3

Na dobranoc :*

2

5

Na dobranoc :*

everdelayed
everdelayed super figura !
vixen89
vixen89 Marzenie...
*.*

0

4

*.*

jak efektywnie podjąć pracę nad swoim ciałem - moje sposoby na blogu fitstyleblog.blogspot.com/

0

9

jak efektywnie podjąć pracę nad swoim ciałem - ...

idealna

0

11

idealna

chce takie *.*

5

4

chce takie *.*

BadzPiekna
BadzPiekna jakie ćwiczenia na takie plecki?
BELIEVEme
BELIEVEme moim zdaniem nie jest to zbyt kobiece:/
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dążymy do takiej figury! <3 *o*

0

12

Dążymy do takiej figury! <3 *o*

Zestawy ćwiczeń proponowane przez Jen Selter! - KLIK w obrazek. Polecam:) Fitandpassion1.bloog.pl

0

11

Zestawy ćwiczeń proponowane przez Jen Selter! -...

*.*

6

97

*.*

patauszek1
patauszek1 jakie długie :D
Rubinrod
Rubinrod Wow, cudowne *.* Jakie ćwiczenia są najlepsze aby takie nogi mieć ale żeby nie były za bardzo umi...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

0

27

...

ułaa ;)

0

5

ułaa ;)

Płaski brzuch w tydzień... spróbować nie zaszkodzi ;)

3

36

Płaski brzuch w tydzień... spróbować nie zaszko...

julka0122
julka0122 polki.pl/fitness_plaskibrzuch_artykul,10020345.html Tu macie cały zestaw ćwiczeń :D
konto-usunięte
konto-usunięte Mogę was zapewnić, że na płaski brzuch nie ma cudów;) Sama straciłam kiedys na tym dużo czasu.. e...
juja
juja robilam te super brzuszki ;) po tyg rzecz jasna owego super brzucha nie ma, ale tak mocno czułam ...
,,,,

1

11

,,,,

Paulinaa_yeah
Paulinaa_yeah pamela rf <3
ćwiczymy! :) a jak u was z formą? jakie ćwiczenia są waszymi ulubionymi? :)

3

2

ćwiczymy! :) a jak u was z formą? jakie ćwiczen...

infernale
infernale ćwiczę już 5 tygodni :) uwielbiam mel B., a tertaz zakochałam się w Fitness Blender :) zapraszam:...
vixen89
vixen89 Lubię treningi Ewy, Zumbę, Nike Training, Xhit daily i Insanity :)
madzia6
madzia6 Uwielbiam ćwiczyć zumbe i Mel B ;) Ktoś ćwiczył może joge?
zegar biologiczny

0

16

zegar biologiczny

Polecam!Mam drobne obiekcje,co do ćwiczenia 7 i 8!Wykonujcie je z minimalnym obciążeniem po 15 powtórzeń,2 serie.

30

12

Polecam!Mam drobne obiekcje,co do ćwiczenia 7 i...

czikaczikaa
czikaczikaa mam rozumieć, że te ćwiczenia ujędrniają piersi, czy źle rozumuję? :)
Zobacz wszystkie komentarze (30)
,,,,

18

7

,,,,

Zobacz wszystkie komentarze (18)
I love her butt

2

7

I love her butt

Marzę o takim brzuchu, ale pewnie nie jestem jedyną dziewczyną, która pomimo diet, ograniczeń i wielu wyczerpujących ćwiczeń nie osiąga upragnionych efektów. Dlatego proszę o po...

3

17

Marzę o takim brzuchu, ale pewnie nie jestem je...

patricia_patii
patricia_patii Ja ćwiczę od ponad roku i schudłam 5 kg. Nie stosowałam żadnej diety, ponieważ uznała
patricia_patii
patricia_patii uznałam ze jestem trochę za młoda. jem wszystko tylko ze połowę porcji. ograniczyłam słodycze (cz...