Inspiracje cwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
Obserwuj tablicę
Kas55

Kas55

Obserwuję 72 tablic
Moje tablice obserwuje 122 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 72 tablic
Moje tablice obserwuje 122 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
Mel B - Wyzwanie 30 dni: Poniedziałek

0

3

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Poniedziałek

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wtorek

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wtorek

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Środa #2 [aktualizacja NOGI]

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Środa #2 [aktualizacja...

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Czwartek

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Czwartek

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Piątek

0

3

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Piątek

Polecam! Choć uwaga, za pierwszym razem - hardcore :) POP Pilates: Muffintop Massacre

0

16

Polecam! Choć uwaga, za pierwszym razem - hardc...

Omg, czemu ja to tak późno odkryłam! super! Fabulous Flat Abs for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho

4

54

Omg, czemu ja to tak późno odkryłam! super! Fab...

Muski
Muski super :D dla poczatkujacych a moje miesnie brzucha umieraja ...
_Alex
_Alex Próbował ktoś? ;D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
A może by tak poćwiczyć... ;) PLAN 100 DNI PIĘKNE NOGI W PIERWSZY DZIEŃ LATA Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

A może by tak poćwiczyć... ;) PLAN 100 DNI PIĘK...

UWAGA CIAŁO w PRZEBUDOWIE!

0

5

UWAGA CIAŁO w PRZEBUDOWIE!

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej części ud i wymodelowanie pupy.

2

71

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej cz...

ana001
ana001 Robiłam wczoraj, kurde, ludzie.. Takich zakwasów na tyłku to ja jeszcze nie miałam ;O Chyba dział...
pieknap
pieknap bardzo fajne cwiczenia :D
5 Best THIGH SLIMMING Exercises Robiłam wczoraj i mam zamiar kontynuować, rzeczywiście czuć po tym wewnętrzną stronę ud :D

1

20

5 Best THIGH SLIMMING Exercises Robiłam wczoraj...

Pulina
Pulina właśnie szukałam ćwiczeń na wewn stronę ud, na pewno wypróbuje ;p
łatwe, 10 minutowe ćwiczenie na pośladki i uda.

0

25

łatwe, 10 minutowe ćwiczenie na pośladki i uda.

Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codziennie w niedzielę rest ! Świetny trening antycelluitowy! Świetna muzyczka w tle nosi do ćwiczeń! Kto ze mną ??

0

43

Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codzie...

Trening TABATA - 4-minutowy trening, który daje takie same rezultaty jak godzina ćwiczeń cardio

0

6

Trening TABATA - 4-minutowy trening, który daje...

fitnes Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

18

fitnes

ćwiczenia Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

19

ćwiczenia

Wyzwanie: "pajacowanie"! :)

6

13

Wyzwanie: "pajacowanie"! :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)
..I TO JEST OSZCZĘDNOŚĆ CZASU :-)

2

2

..I TO JEST OSZCZĘDNOŚĆ CZASU :-)

Vandene
Vandene zależy też w jakim tempie się skacze na tej skakance ;)
vixen89
vixen89 Weźmy jednak pod uwagę, że tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 30 min aktywności fizycznej, nie...
piękna przemiana ! gratuluję ! :)

0

2

piękna przemiana ! gratuluję ! :)

To do dzieła :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

To do dzieła :)

Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pilates and HIIT Cardio Blend

0

5

Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pi...

4,5 tygodnia z Mel B + Tiffany boczki :) nie poddaje się.

110

55

4,5 tygodnia z Mel B + Tiffany boczki :) nie po...

konto-usunięte
konto-usunięte ty chyba żart sobie robisz że w takim czasie po tych ćwiczeniach taki efekt.....zbieram szczękę ...
doommmi
doommmi jaka pupa <3
CrazyOlka
CrazyOlka super
Zobacz wszystkie komentarze (110)
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Do wypróbowania, trening na wewnętrzną stronę ud DO PIERWSZEGO DNIA LATA ZOSTAŁY 73 DNI

5

28

Do wypróbowania, trening na wewnętrzną stronę u...

LuSk_a
LuSk_a czy są po tym efekty :D?
ana001
ana001 Na pewno będą 100 razy lepsze efekty po robieniu takiego treningu niż po siedzeniu na dupie i zas...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Jakie ćwiczenia na szczupłe nogi, tylko żeby nie wyrobić mięśni. Możecie coś polecic ? :)

1

8

Jakie ćwiczenia na szczupłe nogi, tylko żeby ni...

/...

3

4

/...

Anitkaa97
Anitkaa97 na co działa ?
bloodcurdling
bloodcurdling nogi, w szczegolnosci wewnetrzne partie ud ;)
angela001
angela001 smukłe nogi i jędrne pośladki cały opis ćwiczenia masz na stronie Ewy Chodakowskiej na jej fb , ć...
Świetne ćwiczenia na boczki

2

44

Świetne ćwiczenia na boczki

Samanta123
Samanta123 ktoś ćwiczył ?
crazyjulia
crazyjulia Tak, ja dziś zaczęłam, podoba mi się!!
Dziś dzień bez słodyczy! Taka dumna z siebie jestem!!

0

2

Dziś dzień bez słodyczy! Taka dumna z siebie je...

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała.

1

2

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całeg...

nena994
nena994 Mój ulubiony <3
oponka precz ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

119

oponka precz !

BeAble
BeAble zróbcie sobie to poczujecie na która partie brzucha działa
pinkflour312
pinkflour312 spróbuję , wygląda ciekawie, lubię abs ;)
SzalonaWerka
SzalonaWerka Ooo, świetnie na pewno spróbuję :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)