Obserwuję 511 tablic
Moje tablice obserwuje 117 osób
Moje tablice obserwuje 117 osób
Obserwuję 511 tablic
Moje tablice obserwuje 117 osób
Tę tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
Moje tablice obserwuje 117 osób
Tę tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
243
6
157
Rozciąganie do szpagatu. Polecam!
732
51
420
trenujemy?
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
