Inspiracje FIT

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Kawka123
Obserwuję 295 tablic
Moje tablice obserwuje 379 osób
Obserwuję 295 tablic
Moje tablice obserwuje 379 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 35 zszywek

4

91

...

Tazbutowana
Tazbutowana długo trzeba ćwiczyć aby móc zrobić taką figurę?

8

209

warto wiedzieć ;)

polaanaa
polaanaa bardzo przydatne :)
zaufanaab
zaufanaab heh......nom! :::DDDD
brzydalq96
brzydalq96 obserwujcie i motywujcie:*

3

11

Zdrowe fakty : D

myrtille93
myrtille93 Zdecydowanie nie zgadzam się z 4:)

3

85

ćwiczenia na nogi i pupe

KamiKamka
KamiKamka to jedne z nalepszych ćwiczeń na pupke :) polecam je bo naprawde dają efekty :)
meg931
meg931 Lala na swojej tablicy masz też ćw na uda i pośladki więc ćwicz i sprawdź efekty :D
vivio
vivio Nr 1 i nr 5 ^^

1

4

^v^

DisneyPrincess
DisneyPrincess hahahah :)

55

65

na jakim etapie ty jesteś?

mulidiii
mulidiii 6 :-)
OliwiaRendaszka
OliwiaRendaszka ja kocham gimnastyke rozcoagam sie od 3 lat i 7 lub czasami 8

2

36

3 najlepsze ćwiczenia na jędrną pupę! Wcale nie...

konto-usunięte
konto-usunięte To działa?
martyynka1295
martyynka1295 kazde cwiczenia zawsze dzialaja:) trzeba tylko duzo cwiczyc:)

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

10

245

:')

annaelzbieta
annaelzbieta mam tak...jak na obrazku przed metamorfozą..co tu robic ;D jak lato kusi słodkościami

12

118

:D.

hardcandy
hardcandy ja cwicze na skakance ;) dodaje to sobie do treningu na brzuch ;) daje mocno po lydkach :) ale op...
Eddyta
Eddyta Ja podjęłam wyzwanie i teraz skacze 5 dni w tygodnu po 40 minut . Sylwetka staje sie coraz chudsz...
runPRINCESSrun
runPRINCESSrun znacznę w wakacje, bo w mieszkaniu nie mam miejsca, a na dworze... będą uwarzali mnie za wariatkę...

3

30

17 zasad ;))

Alfrugo
Alfrugo świetny pomysł, zanotować sobie gdzieś to i pamiętać i pomoże lepiej niż jakakolwiek krótko-trwał...
Pxsia
Pxsia przydatne od dwóch dni wróciłam do diety niestety po krótkiej przerwie i miałam problemy z wrócen...

6

22

Dekalog zdrowego odżywiania ;)

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo chyba *pij mleko będziesz kaleką. to też jest udowodnione. lepiej poczytaj co nabiał robi z naszy...

16

282

ćwiczymy!

ove
ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)
AnitaJowita2001
AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!
Misia2410
Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?

33

936

Pierś z warzywami i serem w cieście francuskim ...

wiolaa0203
wiolaa0203 Muszę zrobić;) apetycznie wygląda i coś na moje kubki smakowe :p
kamcia3007
kamcia3007 Robilam. Przepyszne :)
asia_
asia_ Bardzo dobre, ja podałam z ryżem

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

15

66

Osobiście uwielbiam je robić bo widać po nich e...

polita123
polita123 te ćwiczenia są mega zaczęłam dopiero co prawda... jestem po 2 dniu a pośladki palą nieziemsko
polita123
polita123 He he... 7 dzień i ciężko się robi... tylek się robi bo "pali" najbardziej wieczorem :-)
polita123
polita123 ale trzymajcie kciuki... obym dała radę... któraś robiła di końca?