Inspiracje Treningi! hardwork_gym

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 20 zszywek
Kinia_x_
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 120 osób
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 120 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

19

23

Ktoś jest chętny do przyjęcia

InspirationsByAsia
InspirationsByAsia Kochana, ja mam swój zestaw, robię go już drugi miesiąc (są pewne przerwy), ale są efekty, zwłasz...

1

24

nono^^

Yoshiko66
Yoshiko66 polecam. 2 cwiczenie najbardziej daje w kosc: 3

3

25

Pozbywamy się brzuszka!

agusia16024
agusia16024 mam pytanie ile trzeba to robić te ćwiczenia jak polecacie ?????

0

38

xxx

1

21

...

basiawn
basiawn czy ktos probowal?

0

54

,,,

27

33

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam do...

Roksanna3993
Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...

0

56

...

2

139

brzusiu :)

monika22106
monika22106 a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
GosiaPL
GosiaPL O co chodzi w ćwiczeniu 5?