Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Kira189
Obserwuję 189 tablic
Moje tablice obserwuje 58 osób
Obserwuję 189 tablic
Moje tablice obserwuje 58 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 38 zszywek

1

23

Bieganie

Ollla7
Ollla7 Robiłam ten plan, polecam :)

0

36

***

3

3

Przyznam,że pierwszy raz słyszę o tych ćwiczeni...

Floorentine
Floorentine ćwiczę dziś szóstą godzinę! czuję się świetnie i chcę więcej! czuję, że mam mięśnie! :D
Kasiula_27
Kasiula_27 wow fajnie wiedzieć,że są efekty :)

8

22

Detoks Cytrynowy! Mimo, że głównym celem jest p...

amorevolle
amorevolle przyda sie po swietach :D
carasila
carasila to się rozdzielcza z wodą czy tylko sam sok z cytryny? i czy coś jeszcze można jeść czy tylko tym...

1

178

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

eliza2000
eliza2000 mój tumblr o sporcie i zdrowym stylu życia: Eliszjax2000 :)
konto-usunięte
konto-usunięte Nie ma takiego treningu, który by tak działał (czyli w 2 minuty spalił tyle co w pół godziny) !!!...
rejczeel
rejczeel po co wypisywać takie bzdury, później dziewczyny wierzą w takie 'cuda'..

16

207

:)))

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...

3

17

Jędrny biust

elestern
elestern nie ćwiczę biustu, bo boję się, że zmaleje ;< i tak mam tylko B :/
hellozet
hellozet nie zmaleje Ci tylko będzie jędrniejszy ;d
elestern
elestern przecież cycki to w dużej mierze tłuszcz.

13

226

Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - klikn...

sylwiasylwia987
sylwiasylwia987 nie chce wiedziec co jadlas wczeaniej :)
becia27
becia27 Klaudia, a ile czasu jadłaś płatki i czy tylko je? dokładnie chodzi mi o czas twego chudnięcia, o...
elizka220
elizka220 To, że w produkcie jest sól i cukier wcale nie znaczy, że nie da się schudnąć jedząc go. Kwestią ...

10

12

produkty spalające tłuszcz z brzucha :)

Kookie
Kookie Wiem te wszystkie rzeczy , patitkayo :) Zgodzę się z Tobą, że orzechy są bardzo dobrym produktem ...

28

257

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...

Paradysja
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...

6

205

Ćwiczenia na szpagat ;D

konto-usunięte
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)

2

3

Ewa Chodakowska - wyzwanie ! DO DZIEŁA!!! Poqod...

nettystyle
nettystyle duzo troche tego, ja pewnie az tyle nie zjadam w ciagu dnia
czarnobyl
czarnobyl ale tyle powinno się jeść a nie 1000 kcal ;/

1

49

Optymalne nawodnienie organizmu wspomaga proces...

ZieloneChmury
ZieloneChmury Dla mnie to trochę za mało , ja to potrafię czasem nawet dwie takie butelki wypić wody :)

15

159

...

44328412y
44328412y jajaja
Pomadka
Pomadka Ja sobie takie cóśśś robiłam. Bardzo smaczne, chociaż wszystkich odrażało na widok i na samą myśl :P
ann449
ann449 Z tego co wiem to ogórka nie powinno sie łączyć z warzywami i owocami z dużą zawartością wit C po...

0

18

:).

10

10

ZERO kalorii !!!

konto-usunięte
konto-usunięte Ja nie hejtuję, tylko zwracam uwagę na głupotę tego co tam jest napisane.
Piaskowa
Piaskowa Oj wybacz ale nie miałam w ogóle Ciebie na myśli :) chodziło mi o ogół.
konto-usunięte
konto-usunięte A, no to spoko ;)

0

25

...

23

39

...

giantee
giantee hehe zawsze coś ;)
myporch
myporch ah, ja się teraz rozciągam, mam nadzieję, że niedlugo i ja tak ustoję :D

15

76

Nie każda dziewczyna tak potrafi #fitness

nini9
nini9 ałać :c
DracolyraVega
DracolyraVega Efektowne i wymaga wiele ćwiczeń i poświęceń, ale na starość kiepsko z kręgosłupem chyba ;/.
Malwka152
Malwka152 umiem:)