Inspiracje Sport <3
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuję 193 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Obserwuję 193 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
54
37
26
kto z Was ćwiczy z Mel B? :) ja zaczełam pare d...
dead_wonderland Ja ćwiczyłam z Chodakowska 2mś i schudłam z 59 do 54 bez diety. I to jechałam samego killera ktor...
Blair10 Też ćwiczę z Mel B, lubię jej ćwiczenia, zazwyczja jest to rozgrzewka, ćwiczenia na nogi, na pośl...
125
10
203
Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i ...
ilovechucknorris To są węglowodany i tłuszcze - tuczą najbardziej. Takie chipsy są tylko zdrowsze od zwykłych chip...
ilovechucknorris Dobra jednak mniej kaloryczne nie są, mój błąd, napisałam zanim sprawdziłam :*
CandyGirl1989 dziewczyny! jak chcecie miec zdrowa alternatywe dla wszystkich wysokokalorycznych przekąsek to po...
84
12
153
!!!
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...
62
78
474
challence accepted
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
87
11
144
Płaski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
84
8
37
spodnie dresowe
aguska1232 Hej kochane, mam takie same spodenki, tylko czarne. Zakupiłam je w 4F za ok 60zł. Są meega! świet...
konto-usunięte kupilam wczoraj w housie za 79zl. tylko ze moje mają czarne wstawki ^^ ale sa mega fajne <3
206
13
312
37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu
kierunkowaa muszę spróbowac:P
elly0 moje ulubione <3
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
53
23
25
Of Course *_*
changedorothy codziennie od pół roku ćwiczę :)
Ankh Ja ćwiczę 3-5 razy w tygodniu przynajmniej po godzinę (i tak od 4 miesięcy). W domu urządziłam mi...
osika ja ćwicze od 2 miesięcy z mel b tylko na poślkadki .. dużo nie mam do poprawienia w niej ale chce...