Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Obserwuj tablicę

Kloii

Obserwuję 703 tablic
Moje tablice obserwuje 409 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 703 tablic
Moje tablice obserwuje 409 osób
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

...,

993

630

......

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

629

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^

karola_g dziś zaczynam!

Zobacz wszystkie komentarze (32)

Robicie poprawnie?

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

honnestly właśnie widział ktoś po tym efekty? ;)

onelifetolife1 ja cwicze niestety dopiero pare dni. cwiczenia nie sa meczace ale bola boczki,bola ;) polecam bo ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

431

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

PLANK dla początkujących ;)

Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ? i to działa ?

Plank! :3

Aureora Jestem w 8 dniu i trochę mnie przeraziło, że jutro muszę wytrzymać całą minute :P

...

asiulka90 Pochwalę się, że dziś zrobiłam już po 10 :) powoli do celu ;)

olinek16 Czy tylko ja nie umiem pompek nie ważne jakich? ughh..

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Mel B 10 minutowy trening brzucha! Uwierzcie PO...

agulla9 Na spalanie czy raczej na rzeźbę?

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

#YOGA

122

W 30 dni !

adacars ile tych brzuszków robisz dziennie i od ilu zaczynałaś?

MaikoSun 8 dzień :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ABS

_Youki_ robisz codzienne po tyle samo ?

Wake up!

Kto ćwiczy ?

czarnobyl jak dla mnie głupie wyzwanie bo ktoś kto wcześniej nie robił pompek o po tygodniu nie zacznie rob...

mrwika mam pytanie co to plank?

mrwika już wiem sorry za pytaie plank to deseczka jak po ty godni 2 minuty to za dużo ja zaczełam odrazu...